奶首要是因为乳房内乳汁及结缔安排中添加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开端有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素添加，影响发生乳汁，乳腺管及周围安排膨胀，在产后第3、4天到达最高点。假如妈咪在宝物出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁排泄过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且痛苦。此刻乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而构成乳汁停流，加重涨奶。

催乳师其实是疏通乳管的，假如乳管通畅的话还是吃药或者吃下奶的东西比较好。药和下奶的东西也是因人而异的，有些人吃了很有用，有的人吃了就没有用果。

方法处理涨，堵，通的问题，奶少还是要配食疔，药疗，但一个下奶方不适合所有人，人的体质分九种呢，对症下药。

催乳师练手操催乳主要是依托指掌关节和腕关节的力气，用力得当是催乳成功的关键步骤之一，用力不妥不但不能获得杰出的效果，反而容易导致催乳师关节、肌腱、肌肉的损害。这套催乳师学习手操便是帮助催乳师保持杰出的作业状态，预防损害。

1、 双手合掌向下压手腕

要求，催乳师双脚打开与肩齐，运动时以手腕为轴心，前臂不得晃动。主要是操练腕部的力气。

2、双手穿插向外推手掌

双脚打开与肩齐，双臂悬空平放于胸前，用前臂的力气向外推出。主要是训练上臂的力气。

3、双手一起转手腕

双脚打开与肩齐，双臂悬空平放于胸前，以手腕为轴心，虚掌作360°的顺时针和逆时针的替换旋转。主要是训练腕部的灵活性。

4、双手穿插转手腕

双脚打开与肩齐，双臂悬空平放于胸前，以手腕为轴心，虚掌作两手不一致的360°旋转，以操练两手的协调才能。

5、甩手腕

双脚打开与肩齐，双臂悬空平放于胸前，双手用力向下甩动。留意：以手腕为支点，上臂安稳。

想要成为一个专业的催乳师实际操作不可或缺，毕竟作为一种技术，技术合格更重要。依据各个校园的不同状况，收费在2000-5000元是比较合理的。学习催乳师课程许多校园是不推荐工作的，只能自己去开展。催乳师证书分初级、中级和**，等级不同，价格不同，大家可以依据自己的实际状况挑选。

乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗 2100~4200焦耳的热量。产后催奶注意事项是什么呢?妈咪所汲取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因而，均衡汲取各种营养是很重要的， 它们包含糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中汲取，蔬 菜及生果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养相同。