要预防和解决奶水不足，首先得了解奶水不足是怎么回事，这3个基础问题你有必要了解清楚
奶水不足是母乳喂养时常遇到的哺乳问题，也是催乳师经常要帮宝妈解决的一个主要问题。因此对于催乳学习者来说，正确认识产后奶水不足是解决这个问题的基础和前提。
什么是奶水不足
简单来说，产后妈妈乳房分泌的乳汁太少，不能满足宝宝的吸食，就是产后奶水不足。
产后奶水不足，专业解释是这样的：一般女人分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的吸收称为奶水不足。
奶水不足的原因
1、母亲喂奶次数过少
长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足；
2、喂养不当
新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足；
3、婴儿吸吮时间不够
每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒；
4、不适当地加辅食
有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少；
5、婴儿吸吮姿势不正确
可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂养的正确姿势；
6、母亲缺乏信心与热情
这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生；
7、母亲营养不良休息不好
会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响；
8、婴儿的口腔运动功能不良
如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养；
9、母亲乳腺发育不良
乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少；
10、其他
有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。
判断奶水不足主要看四点：
1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够；
2、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现；
3、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够；
4、宝宝体重增长，满月时体重至少比出生时增长600克，这说明奶水是够的。
总结
以上就是关于什么是产后奶水不足、奶水不足的原因、以及奶水不足的初步判断的相关介绍。要学习催乳，这是需要掌握的基础知识，但对于催乳师来说，这也仅仅是基础知识。
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