课程体系
1、习惯养成教育——执行军人一日生活制度,培养营员良好的生活自理习惯;学习军人的日常行为规范礼仪礼节,塑造军人形象。
2、军事拓展训练——挑战个人极限,培养营员自控能力,磨练意志,挖掘潜能,开拓思维,提高营员综合素质,锻炼其团队协作、沟通融合能力。
3、军事技能训练——掌握防护格斗战略战术等军事技能基本功,增强国防观念和安全意识,强化爱国主义、集体主义观念,加强组织纪律性。
4、生存能力训练——野外生存能力训练,掌握野外生存技巧,野外险情处置,野外应急措施,陶冶情操,净化心灵,舒缓压力,释放心情。
5、心智能力培养——有效沟通,释放内心情感,增强抗挫、抗压及情绪管控能力;强化责任目标,培养自信心,增强学习动力;
6、应急自救训练——普及营员自救保护常识,面对紧急情况下消防逃生、防化险情的处理及应急反应能力。
7、安全防范教育——安全防范预设预想,增强防范意识;从思想上认识安全重要性,防校园暴力、防恐知识及心理预备,学习遇到危险时的处置办法;
8、感恩励志教育——唤醒营员的感恩意识,学会知恩、感恩、报恩;强化吃苦精神,坚定信念,树立远大理想,励志人生;
9、综合素质拓展——开展丰富的实践活动,强化学员的探索精神与创新意识,启发想象力与创造力,认识自身潜能,提高综合素质与潜能。
招生对象:全国范围6-16周岁中小学生
工作人员身体健康
冬令营
开营前对所有营长、营地导师、后勤工作人员进行核酸检测,并监测、记录每日体温等健康状况,确保全体工作人员无异常情况;
入营学员健康调查
冬令营
入营前7天对学员入营进行健康调查、严格防控,提前了解身体状况、接触史、旅游史和家庭成员状况,并将学员身体状况备案,如有虚报,将追究法 责任;
严控团队人数
冬令营
小班开课、分小组教学,仅招收低风险地区学员,大程度降低营员来源地的风险性。独立营地,严控外来人员出入,随队医护坚持早晚检查营员测量体温
住宿与用餐安全
冬令营
入营前对营房进行多方位消毒,保障住宿安全整洁;所用食材绿色无污染;每日就餐前,学生需测量体温、清洁双手
训练时间 | 课程内容 | ||
1天 | 上午 | 进入军营:办理入营手续,发放军装和军营用品,认识新战友 | |
下午 | 开营仪式:宣布营队纪律和宣誓,军容军貌形象学习 | ||
晚上 | 观看《军营电影》,打电话,学习洗衣服 | ||
收获 | 初入新环境,学会适应,开始独立,学习自理能力,学会与人沟通合作,懂得纪律 | ||
第二天 | 上午 | 叠被子,叠衣服,抹床单,摆放鞋子,个人卫生,洗漱用品摆放,个人用品整理 | |
下午 | 军人基本礼仪和队列训练:礼貌用语、文明行为,行、走、站、坐、立动作规范 | ||
晚上 | 感恩教育:懂得珍惜感恩父母,理解父母,写《一封家书》 | ||
收获 | 学会一日生活作息制度,严格要求自律,告别拖拉散漫,学会军人基本动作 | ||
第三天 | 上午 | 刺激战场训练:CS吃鸡战场 | |
下午 | 英勇特技训练:匕首刺杀训练 | ||
晚上 | 夜间快速反应训练、夜间宿舍突发事故逃生 | ||
收获 | 掌握保护自己本领,提高自信勇敢,面对困难不退缩,提炼精气神 | ||
第四天 | 上午 | 队列动作:正确树立行为规范,励志好好学习 | |
下午 | 专注力训练:旗语操训练 | ||
晚上 | 写作业,打电话与家人分享 | ||
收获 | 增进团队配合,提炼个人品格塑造,服从管理,吃苦耐劳的精神 | ||
第五天 | 上午 | 性格培养:达芬奇密码 | |
下午 | 生活技能:野炊活动 | ||
晚上 | 学作业 | ||
收获 | 明白生活来之不易,体验到辛勤劳动的背后心酸,励志刻苦学习 | ||
第六天 | 上午 | 意志力训练:徒步行军5公里 | |
下午 | 学唱军歌,了解我国军事发展历程 | ||
晚上 | 打电话与家人分享 | ||
收获 | 拓宽思维,增进学习动力,自信勇敢分享心得,总结,感恩父母给予的学习机会 | ||
第七天 | 上午 | 强化队列纪律训练:养成良好的军人姿态 | |
下午 | 强化性格熔炼:水行千里 | ||
晚上 | 写作业,指导难题解答 | ||
收获 | 彻底告别拖拉磨蹭习惯,养成良好的执行力 | ||
第八天 | 上午 | 新兵欢迎仪式,增强团队荣誉感和使命感 | |
下午 | 入营展示项目考核 | ||
晚上 | 观看电影,打电话分享获奖喜悦 | ||
收获 | 自信心倍增,纠正胆小好动活跃的性格,体现团体纪律风采 | ||
第九天 | 上午 | 刺激战场训练:CS吃鸡战场 | |
下午 | 团队拓展项目:鼓动人心 | ||
晚上 | 安全逃生,快速反应能力训练 | ||
收获 | 释放天性压力,快乐奔跑出击,锻炼果断勇敢的性格 | ||
第十天 | 上午 | 紧急自救互救训练:处理应急突发自身危险 | |
下午 | 专注力训练:纵横天下 | ||
晚上 | 写作业,打电话与家人分享 | ||
收获 | 强化认识应急救助的知识,保护自己果断方案,提炼专注意志力 | ||
第十一天 | 上午 | 强化匕首操训练:磨炼坚韧不拔性格 | |
下午 | 生活技能:野炊活动 | ||
晚上 | 打电话与家人分享 | ||
收获 | 体验艰苦环境野炊活动,磨炼顽强拼搏的精神 | ||
第十二天 | 上午 | 智力开发训练:汉诺塔防 | |
下午 | 团队激励项目:手足情深,神针撼海 | ||
晚上 | 写作业 | ||
收获 | 开拓智力思维,增进学习动力,增进团队彼此关系,学会感恩 | ||
第十三天 | 上午 | 凝聚力训练:指挥方旗 | |
下午 | 写作业,指导难题解答 | ||
晚上 | 打电话与家人分享 | ||
收获 | 标准指挥动作,提升专注综合能力,激发学习动力 | ||
第十四天 | 上午 | 邀请家长参观汇演展示 | |
下午 | 离营仪式:合影留念,战友情告别,戴红花,授予荣誉,向营旗告别 | ||
收获 | 将所学知识,在舞台上展示,总结分享苦累和喜悦 |
便装三套、运动鞋两双、内衣裤若干、洗头水、沐浴露、衣架、拖鞋等个人物品以及暑(寒)假作业
参训学员需身体健康,如有传染病、心脏病、癫痫、精神病患者等不适宜参加训练的一切疾病
活动期间请勿携带贵重的物品,如手机、游戏机、手提电脑等贵重物品、否则后果自负等。
参营学员可携带少量零用钱,入营时统一交由生活辅导老师代为保管,结营时保管物品统一发回学员。
1.使孩子的身体变得柔韧
滑雪是一项全身运动,可以锻炼和改善神经系统的各个方面。在享受速度的同时,它也锻炼你的平衡,协调和灵活性。
滑雪的本质就是掌握平衡的过程,在重心的不断转换中找到平衡,从而做出优美的动作。
2.锻炼孩子的平衡能力
你不能从跑步或有氧运动中获得这种平衡,与平衡密切相关的是协调。只有充分协调身体的各个部位,才能在滑行中达到极佳的平衡。在滑雪的过程中,身体各种关节需要互相协调。
因此,滑雪对于人的几乎所有关节,都能起到较好的锻炼,活跃僵硬的身体,使身体的柔韧性增强。
3.加强心肺功能
滑雪与跑步、游泳一样,属于有氧运动,可以增强心肺功能。尤其是在快速运动中,心肺运动更为明显,尤其是户外滑雪。
面对那些数以公里的斜坡,只有强大的肺活量和良好的心血管系统才能让我们长期保持滑雪状态。此外,滑雪场的冷空气,也在考验身体的氧气输送系统,这也锻炼了心血管收缩的能力。
4.提高反应能力
因为地形的变化和速度的提升,滑雪运动员必须适应突如其来的变化,空气流动迅速,能迅速增加大脑皮层和前庭器官的联系信息,增强各器官的生理功能。
雪地运动还可以锻炼人们不屈不挠的意志,培养勇敢、不屈、果断的性格,使人们心胸开阔。
营地安全保障内容
全封闭营区,24小时守卫站岗,明确的安全边界,确保全程活动在安全范围内进行活动;课程活动中,我们将为每位营员购买意外伤害保险。正餐:桌餐(军用餐荤素搭配),军用高低床、空调、脸盆、晾衣架等;正规协议旅游车辆公司旅游大巴和驾龄10年以上的老司机驾车
企业团训课程
团队拓展-呼吸的力量、珠行万里、定向寻宝、动力圈、盗梦空间等。国防民防-心肺复苏、消防演练、战地救护、紧急逃生演练等。军事科学-地形测绘、指北针使用、战争解析、星象辨识等。反恐特训-野外求生、专注力训练、卧底刺杀、猎狐行动、扫雷等