不是成功以后才快乐，而是快乐以后才成功。世界上什么都可以失去，就是不可以失去希望，世界上什么都可以失，就是不可以失去信心。生活中的往事，一切取决于你一个人能不能以阳光的心态去看待事物，俗语说“即使地狱也有一条通向天堂的路”。心态决定行为！一个阳光积极心态的人，会带着爱来企业工作，会极大地提升业绩，从而提升企业效益。

1.认识大脑，认识自己，建立阳光心态

2.建立健康、积极的行为模式，学会应用处理问题的积极方式

3.学会面对工作中的问题和困难

4.在职场中快乐工作的秘密

5.生活中修炼自己，成就阳光心态

6.管理好自己的情绪，懂得释放压力，化压力为动力

第一部分：体验压力情绪释放和认知自己的心态、动力状况

本节目标：现场体验释放压力和释放情绪；心理学深度剖析人们行为的动力以及各类日常情绪的源头，找到为阳光心态充电的源头。

第二部分：一幅绘画，秒读压力、情绪、性格、心态等并转化运用

本节目标：透过绘画投射、潜意识沟通，秒读每个人当下的压力、情绪、思考模式、心态等信息；识别造成当下压力、情绪、人际摩擦、心态等的相关因素，包括性格因素、信念因素、家庭因素、行动力因素、过去未来因素等，进而发挥相关因素的积极作用，转化消极作用，舒缓压力情绪，提升幸福指数。

第二部分：性格识别表辅助快速识别性格，改善人际沟通合作，提升团队正能量

本节目标：学会如何用性格识别表快速识别性格类型，一张一张嘴就知道对方要什么，学会根据对方性格，采用不同的沟通方式，改改善人际关系。

第四部分：能量模式解读与转化，铸就职场心灵活水

本节目标：通过能量模式测试，了解自身的思考模式和行为模式，进而发现造成当下自身负面消耗的关键点，并转念做出改变，帮助自己拿到百分百的力量。

第五部分：团队信念大转换，塑造阳光心态，打造正能量团队

本节目标：认清很多压力和情绪是与自己的不良认知有关，不是组织或他人的原因；学习重塑自身认知，能从容应对、有效调整情绪，逐渐成为情绪的主人；想知道自己明天的生活是什么样吗？看看今天的生活就知道了！我们无法改变世界，但能改变看世界的角度。昨天、今天、明天，一起幸运！

第六部分：深度清理与更新，持续幸福开心生活，高效快乐工作

本节目标：构建全面抗压系统；通过冥想、舞动和人体重点穴位按摩，释放体内积压多年的毒性情绪和情结，还你一身**；人际互动增强人际支持，增强团队凝聚力，塑造团队阳光心态；

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非常荣幸可以参加这次公司组织的阳光心态培训，整个课程虽然仅有一天，但是却让我们感触至深、收获良多。为了让我们对阳光心态有更正确、深入的认识，老师运用的很多的案例以及寓言故事，更生动、形象的解释了阳光心态的意义，也让我们更明白了阳光心态在生活以及工作中的影响力，世间不如意事十有八九，我们改变不了环境，但可以改变自己；我们改变不了事实，但可以改变态度；我们改变不了过去，但可以改变现在；我们不可以控制他人，但可以掌控自己。只有调整好自己的心态，我们才能一步步向成功迈进。