旗袍是现今大部分女性喜欢的风格之一，能把旗袍的韵味演绎得让人羡慕和养眼也是大部分女人渴望学习的，所以气质仪态及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求、日常交际中一种基本必备要素。

形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养优秀会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现在交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。塑造旗袍女性的优雅仪态，提升女性魅力，培养和提高女性外在和内在的素养，真正是旗袍所能传达出的真谛。

1、提升职场女性对于坐、立、走、蹲等基本仪态规范；

2、经过实操训练，提升职场女性的形体仪态形象；

3、学习和提升职场不同场合服饰搭配；

4、学习掌握职场女性发型塑造，更好的展现出高端而美的标准。

一、举止优雅，气质如影随行

1.体态折射内在的品质，如何拥有迷人的风姿——体态

2.优美就富有魅力——手势

3.站出明星范儿——站姿

4.女性优雅的行走姿势——走姿

5.优雅女人修养的坐相——坐姿

6.动作优美，仪态万千——蹲姿

7.女性魅眼的秘密——眼神

8.别被小动作出卖——心志+生活礼仪

二、音容笑貌，展现迷人焦点

1.做美丽女人的必备训练——表情的训练

2.解除眼睛疲劳的——眼睛操

3.声音是女人裸露的灵魂，包装你的声音——声音

4.微笑的女人蕞美，微笑能传达语言信号——微笑

三、窈窕身材，展现独有气质

1.如何营造曲线，性感诱人——S型曲线练习

2.女人要性感就要先变丰满——体型

3.要想不发胖，先把脖子拉长，**告别双下巴——颈部

4.吃完饭后再减肥——健康的理论

5.胖有胖的风采，瘦有瘦的魅力，减肥不等于减重——腹部健美

6.减肥新观念：不要骨感要健美——“三围”健美运动法

7.让你的臀部翘翘翘起来——美臀高招

8.六步健身操——打造修长美腿

9.办公室里的美丽运动——**小动作

四、社交礼仪，折射雅致自信

1.注意社交活动中的仪态美——参加舞会礼仪知多少

2.礼仪指南——舞会禁忌知多少

3.参加婚礼礼仪——5大金规玉律

4.学会恰如其分的表现自己—如何提升社交魅力

5.职场女人——女性在社交中的禁忌

企赢培训“优雅形体礼仪培训，专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计，旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性，温婉又坚定，举手投足间都有别致的韵味，不再是众人眼里咄咄逼人的女强人，散发着感性的智慧魅力！