旗袍是现今大部分女性喜欢的风格之一，能把旗袍的韵味演绎得让人羡慕和养眼也是大部分女人渴望学习的，所以气质仪态及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求、日常交际中一种基本必备要素。

形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养优秀会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现在交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。塑造旗袍女性的优雅仪态，提升女性魅力，培养和提高女性外在和内在的素养，真正是旗袍所能传达出的真谛。

1、学习礼仪的起源、定义以及内涵；

2、认识职场人士学习礼仪的作用；内强个人素质、外塑企业形象；企业现代竞争的附加值；人际关系的润滑剂；

3、学习职业形象的构成要素、传达的信息及作用：个人层面、企业层面；

4、职场形体仪态实操训练，提升职场女性的魅力和修养。

第 一讲：形体塑造－职业美丽魅力

1、我们为什么要学习形体礼仪

2、形体礼仪很重要吗？为什么？

3、我们能否学到做到？

第二讲：形体塑造实操训练

一、展示正确**的站姿

1、标准站姿

基本姿态

基本手位

脚的基本位置

女士站姿

男士站姿

2、接待式站姿

基本姿态

基本手位

脚的基本位置

女士站姿

男士站姿

3、背垂手站姿

基本姿态

基本手位

脚的基本位置

女士站姿

男士站姿

4、背手站姿

基本姿态

基本手位

脚的基本位置

女士站姿

男士站姿

5、站姿的禁忌

各种正确站姿练习

二、展示正确端庄的坐姿

女士坐姿

基本姿态

基本手位

脚的基本位置

个人坐姿的禁忌

各种正确坐姿练习

男士坐姿

基本姿态

基本手位

脚的基本位置

个人坐姿的禁忌

三、展示正确优雅的走姿

个人行姿的禁忌

正确的走姿练习

基本姿态

摆臂练习

步位步幅练习

稳定性练习

协调性练习

四、学习正确得体的蹲姿

1、军式蹲姿-男士

2、商务蹲姿-男士

3、高低式蹲姿-女士

4、交叉式蹲姿-女士

5、个人蹲姿的禁忌

五、学习正确大方的手势

1、请进的手势-横摆式

2、请进的手势-前摆式

3、请坐的手势

4、指示性手势

5、递物、接物、手势的运用要领示范与训练

六、学习充满魔力的语言

1、文明用语

2、礼貌十字用语

3、个人语言的禁忌

七、学习如何利用和解读表情

1、眼神

目光注视的位置

目光注视时间的长短

视线-目光注视的方向

目光的禁忌

眼神练习

2、微笑

讨论：微笑要露八颗牙齿吗？

1、职业微笑标准

2、三米八齿原则

3、微笑的禁忌

企赢培训“优雅形体礼仪培训，专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计，旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性，温婉又坚定，举手投足间都有别致的韵味，不再是众人眼里咄咄逼人的女强人，散发着感性的智慧魅力！