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情绪与压力调适训练营
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发布时间:2020-10-17编辑:佚名

情绪与压力培训导读优秀的工作人员热爱企业、维护公司发展,提升整体团队的管理能力和责任心。但因为工作压力和生活压力的双重压力使然,情绪不良、压力指数上升、心理疾患频发,并引发各种症状:容易疲劳、沮丧,失

情绪与压力培训图

情绪与压力培训导读

优秀的工作人员热爱企业、维护公司发展,提升整体团队的管理能力和责任心。但因为工作压力和生活压力的双重压力使然,情绪不良、压力指数上升、心理疾患频发,并引发各种症状:容易疲劳、沮丧,失眠,记忆力衰退,工作效率降低……甚至危及到身心健康,成为许多优秀的工作人员从成功走向卓越的屏障!

情绪与压力培训目标

1、经过树立员工的阳光积极心态,提升职业化,塑造进取意识,提升执行力

2、转变工作观念,工作是为自己做,工作时不抱怨,不埋怨、拒绝借口

3、赋予员工心灵的能量,改变员工对待问题、处理问题的态度

4、给予压力缓解的方法,逐步建立健康、积极、乐观的阳光心态

5、用正确的观念和负责任的心态经营家人、同事和朋友的关系,提升幸福感

课程要素

课程时间

课程时长为1-2天,可根据需要调整相应的培训时间

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课程对象

职场新人、企业各部门人员、企业管理人员以及想要缓解压力的人员

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课程要求

结合工作岗位进行理论知识讲授,实用性、操作性强

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培训方式

课堂练习,案例分享,角色扮演,小组讨论,视频教学,场景演练

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职场情绪与压力培训课程大纲

一、何为绘画心理

1、绘画心理分析房树人的测验

2、绘画分析的具体内容

3、绘画心理的用途


二、绘画准备工作及步骤

1、画面整体

2、图画过程

3、画的内容


三、画面整体技法分析

1、画面位置分析格鲁尔德定位法

2、线条种类分析

3、绘画过程分析


四、树的象征含义

1、树的代表含义

2、树的品种分析

3、树冠树根树枝附属物分析


五、人的绘画分析

1、人的代表含义

2、人物整体分析

3、面部:眼睛眉毛鼻子耳朵嘴分析

4、身体四肢分析:脖子肩膀身体手臂手腿


六、房子的绘画分析

1、房屋整体分析

2、附属物分析


七、心理认知的一面镜子——彩绘曼陀罗

1、彩绘曼陀罗的整体分析

2、色彩解析与运用之“蓝色”

3、色彩解析与运用之“红色”

4、色彩解析与运用之“黄色”

5、色彩解析与运用之其他颜色


八、透过工具来看自我认知

1、什么是自我认知

2、自我意识的三大构成

3、色彩中的自我认知体系

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    情绪与压力调适训练营

    张砾匀-资深员工心理素质提升专家

    北京医师协会全科医学专家委员会委员、中国社工联合会心理健康工作委员会理事、儿基会心理专家、中国妇基会女性创业就业导师、团中央“青年之声”心理服务联盟专家、中央人民电台“华夏之声”嘉宾、香港专业效能管理学院心理辅导师、北京城市学院特聘心理学讲师、清华、北大总裁班特聘讲师、高级国际私人心理顾问。

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    吴泓萱-情绪及不佳状态管理实战导师

    SEEING创始人、培训师、私人情绪辅导顾问;专注于破不良情绪及状态惯性研究.培训.咨询;情绪及不佳状态管理实战导师;统一润滑油能者.任性梦想晋级之旅培训导师;搜狐.一点资讯.喜马拉雅.微信公众号等自媒体 “SEEING频道”创建人,今日头条号“吴泓萱”创建人。

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    王颖-企业家心智模式管理师

    NLP执行师、企业系统排列师、职场软实力培训导师、“心智慧”线上商学院院长、职场“六维软实力”提升创始人;英国PCT教练式培训师、情商教练、浙江理工大学职场软实力提升特约讲师、国家企业培训师、英国C&G国际培训师、国家礼仪培训师、美国ACI国际礼仪培训师。

  • 黄敏燕-情商心态教练

    国家注册二级心理咨询师、资深亲子教育专家、美国FOCCUS认证授权的国际婚恋辅导师、AAH美国催眠治疗师学会会员(认证于华人界蕞具影响力的催眠大师廖阅鹏)、EAP企业培训师、EAP企业咨询师、完形疗愈师(认证于亚洲完形第 一人王敬伟)、北大EMBA总裁班特聘讲师、厦门市劳动局特聘讲师、福建省人力资源管理师协会特聘讲师、厦门交通经济广告电台嘉宾主持、可口可乐、农业银行资深特约讲师、周大福全国各大门店特邀轮训讲师。

企业客户评价

上了张老师的职场情绪与压力的培训课程,我感觉自己心态上面得到了很大的感触,也变得积极了,对工作也没有那么的烦躁,反而觉得有了一定的冲劲,真的很感谢老师的课程,加油!

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诺达**介绍

诺达**创办于2006年,总部设立在深圳,是一家专注于为企业提供金字塔结构化思维培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市,成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过15年的发展与沉淀,现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师,涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程,帮助企业学员学有所成,学有所用,为企业发展提供源动力。

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