重庆禅院瑜伽课程
快乐的瑜伽禅修文化生活
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重庆禅院开设的瑜伽课程，适合想要提升自己的能力的学员。课程由老师悉心指导，老师为每个学员选择适合学员自己的学习方式，更方便的对学员们进行针对性的讲解，提升学员们的能力，帮助学员们实现自己的预期目标。以下是小编为你您整理的相关内容供您参考。
瑜伽
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
金牌教练
瑜伽爱好者，会员联系提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
全能教练班
全能瑜伽教练认证培训，一步到位，打造瑜伽老师
金牌修复课程
瑜伽爱好者，养身爱好者，改善身体体质，肩、脊柱有一系列，相关亚健康者及疾病者，想要从事瑜伽行业者
空中瑜伽
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轮瑜伽
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球瑜伽
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印度游学
到印度瑞诗凯诗，瑜伽发源地去亲近大师，去学习瑜伽
瑜伽会馆运营管理
想要从事瑜伽行业者，想要创业的投资者，已开设会馆的运营者，想要成为瑜伽高级经理人
孕产系列
养生爱好者，瑜伽从业者，私人教练，备孕人士，健康孕妇
不要只运用解剖学术语
提示学生调整体式可以提示学生觉知他们身体的位置。但是在提示时不要仅用解剖学术语，由于大多数学生对解剖学了解不多。一旦学生对一个新单词感到困惑，他们往往会企图去解读它，然后堕入考虑，而不是注重他们的身体感觉。我通常会让学生在做体式的时分闭上眼睛，这样他们就能更好地将知道会集在感觉上，而不是外部感官上。
让呼吸引导体式
帮忙正位有用的方法之一是将呼吸融入体式。例如，吸气可以让身体上升和扩张。作为一个感觉相对吃力的幻椅式时，引导学生专注于吸气的轻量和扩张，容许他们从臀部稍微抬起。指尖再次延展向上可以让他们在这个体式中产生轻盈、耐久的感受。
成都婵院健身服务有限公司重庆渝北分公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构，婵院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的产品体系，一直以市场需求为导向，反推研制开发体系，婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌，在原有瑜伽基础上，进一步融合了人体运动原理，经络及手法，康复训练习练，有效缓解：减脂减重，全面调整身体形态，对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。 婵院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽专业教练培训，学术晋升，体系加盟合作及咨询服务为一体的高端瑜伽健康指导机构。 10年打磨，潜心研发的瑜伽会馆预售体系，销售推广体系，管理运营体系，服务体系，产品体系等快速占领地位。
我接触瑜伽是因为我朋友喜欢瑜伽，我就跟她来了这个地方学习，这里确实是一个很不错的瑜伽培训学习馆，课程很多，一起价格也不高！性价比真的真好。禅院瑜伽的老师都是经验丰富的，经期操练瑜伽有助于情绪稳定减缓痛经。经期头两天能够稍作歇息不练体位法，不过能够操练默坐和冥想呼吸操练。经期后期能够做一些姿态，但要减量以不疲劳为度，不要做大幅度的动作，而且要注意防止倒立、伸展腹部的动作和反转性动作。
