重庆禅院瑜伽课程
练筋骨，调呼吸，柔肢体
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重庆禅院开设的瑜伽课程，适合想要提升自己的能力的学员。课程由老师悉心指导，老师为每个学员选择适合学员自己的学习方式，更方便的对学员们进行针对性的讲解，提升学员们的能力，帮助学员们实现自己的预期目标。以下是小编为你您整理的相关内容供您参考。
瑜伽
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
金牌教练
瑜伽爱好者，会员联系提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
全能教练班
全能瑜伽教练认证培训，一步到位，打造瑜伽老师
金牌修复课程
瑜伽爱好者，养身爱好者，改善身体体质，肩、脊柱有一系列，相关亚健康者及疾病者，想要从事瑜伽行业者
空中瑜伽
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轮瑜伽
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球瑜伽
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印度游学
到印度瑞诗凯诗，瑜伽发源地去亲近大师，去学习瑜伽
瑜伽会馆运营管理
想要从事瑜伽行业者，想要创业的投资者，已开设会馆的运营者，想要成为瑜伽高级经理人
孕产系列
养生爱好者，瑜伽从业者，私人教练，备孕人士，健康孕妇
调息、冥想和歇息术是瑜伽的精华。
快节奏的城市生活带来了精神严重、情绪烦躁、思维混乱等负面影响，影响人们的身体健康和睡觉质量。
天然呼吸、身心放松、不急不躁、缓慢轻灵是瑜伽操练的基本要求，这使得瑜伽体式操练不只具有健身的功用，还具有开释压力、平衡心态、修身养性的功用。瑜伽调息、冥想和歇息术可以消除严重和焦虑引起的失眠，让你有更好的睡觉，保持健康的精神和生机。
俯卧撑式俯卧
双脚并拢，大腿面着地，手臂放在肩膀下，肘部弯曲90度，上臂伸直，后背伸直，脸朝下，坚持这个姿势15秒钟。
仰卧改动
平躺，背部着地，双脚并拢，双腿弯曲，摇摆双腿一起置于右边，膝盖弯曲90度，臀部抬起，手臂笔直指向身体两边，头部改动至左边，换到另一边重复做，做这个姿势的过程中，尽量撑紧腿，一起双脚可以向后延伸扩展小腿。
成都婵院健身服务有限公司重庆渝北分公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构，婵院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的产品体系，一直以市场需求为导向，反推研制开发体系，婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌，在原有瑜伽基础上，进一步融合了人体运动原理，经络及手法，康复训练习练，有效缓解：减脂减重，全面调整身体形态，对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。 婵院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽专业教练培训，学术晋升，体系加盟合作及咨询服务为一体的高端瑜伽健康指导机构。 10年打磨，潜心研发的瑜伽会馆预售体系，销售推广体系，管理运营体系，服务体系，产品体系等快速占领地位。
在好姐妹的推荐下，来到了这个小清新的课堂，全体格调是我喜爱的白色和绿色。 因为长时间的作业，肩颈腰椎都不太好。约了小课，教师非常耐性、细致，会照顾到每个人。体式按部就班、有针对性，让我都做正确，做到自己可承受的极限范围内。全体节奏把握的很舒服，相较瑜伽馆或健身房而言，感觉到位安全。也没有喋喋不休的推销。离家很近，练完一身**，骑自行车时，腿也不费劲。So good！ 环境很简约，洁净，温馨！
