经济发展了人们的收入增加了物质生活水平提高了可是许多人的情绪并不好精神世界一片空虚心理问题似乎比以往更多了其实情绪也需要管理
深圳南山情绪管理培训生
经济发展了,人们的收入增加了,物质生活水平提高了,可是许多人的情绪并不好,精神世界一片空虚,心理问题似乎比以往更多了。其实情绪也需要管理。
情绪管理是现代“和谐管理”的核心。良好的情绪管理将促成各事物间协调地生存与发展，满足人的情感需要和情绪的健康表达，在管理中做到人与人的和谐――人际和谐，人与社会和谐――群己和谐，人与自然的和谐――天人和谐。情绪管理的这一目标融进了东方文化的重整体、重情感、天人合一的哲学思想，符合新世纪东西方管理整合和软化的发展趋势。
做好情绪管理，个人的心情好了，企业的发展平稳了，社会安定和谐了，这不正是我们梦寐以求的吗
性格沉稳型孩子
沉稳型孩子性格温柔，稍微内向，比较听话，做事有条理，非常认真，仿佛不用父母操心。这是老师和长辈比较喜欢的一种类型。
这种类型的孩子在一般情况下情绪都是比较稳定的，习惯将想法和意见隐藏在心里。同时自尊心很强，很爱面子，因此有时会表现得比较敏感。
对待这一类型的孩子，父母应该注意：
1、给他们足够的尊重。这种类型的孩子有着很强的自尊心，他们的内心很敏感，即使是大声对他们说话也很容易让他们感到对方在批评指责自己。这种类型的孩子如果被伤害一次，那么他们就有可能会封闭内心，避免再次受伤。因此父母在教育孩子的时候，一定要尊重他们的自尊心。其实，这种类型的孩子一般都会自省，会自觉进行改正。当他们做错事时， 父母的批评不**于激烈，点到即可。
2、不要给孩子过多压力。这种类型的孩子对自己的要求比较严格，自己给的压力已经很大了，父母不应该再给孩子过多压力。孩子压力过大，就会产生焦虑。父母应该粗线条对待，使孩子变得更大气。让孩子多去看看周围的人，多看看外面的大世界，尽量别给他们钻牛角尖的机会。
3、要引导孩子表达自己。这种类型的孩子习惯隐藏自己的真实心情和想法，遇到问题的时候，要不闷着不吭声，要不就就自己偷偷哭泣，有心事的时候也不会主动与人交流。尽管父母很发愁也很担忧，但是不能表现得过于急躁和不耐烦，而是主动、耐心地关心他们，给他们安全感，鼓励他们表达自己。
情绪管理训练项目
情绪识别训练 情绪控制训练 情绪宣泄训练 情感表达训练 自我激励训练
情绪管理训练成效
提高情绪的自我调节能力，抑制情绪冲动
处理好情绪，跟同学老师建立和谐良好关系
消除学业压力和焦虑，提高学习效率和成绩
在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升
调动积极情绪，感染影响他人，处理好人际关系
了解自我内心想法和心理倾向，更清晰地认识自己
培养情绪的自我察觉能力，提高自我理解和心理领悟力
适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪
激励自我情绪管理，提高对他人的识别能力，产生同理心理
情绪管理训练具体方法
情绪秀
指导重点:分发给同学们小卡纸，引导同学们发挥想象描绘各种情绪图片（类似于Q表情或者其他表情图片）**后汇总展示
训练能力:情绪识别能力
放松一刻
指导重点:大家闭上眼睛，指导人员描述美好放松的画面，所有人忘记遇到的困惑，跟着指导人的思绪走。
训练能力:学会情绪控制能力
指手画脚
指导重点:一人用动作比划，不能说词语中出现的字。另一人背对屏幕来猜，规定时间内猜中词语多的获胜。
训练能力:思维理解力、情绪识别能力
心情画
指导重点:把情绪画在纸上，用颜色来代表心情
训练能力:情绪宣泄
我来编故事
指导重点:协助孩子由观察他人的表情来了解他人的心理感受，请孩子想一想哪些事情让他人的情绪有变化。
训练能力:情绪识别能力
儿童情绪管理
孩子出现负面情绪，我们要对孩子表现出关心和爱抚，采取师幼沟通的方式，理智地帮助幼儿疏导情绪，帮助幼儿走出负面情绪的阴影。
1尊重是管理负面情绪的前提
有些老师一看到孩子带有负面情绪就会很排斥，觉得孩子“没有教养”，在心理上便和孩子形成对立局面。他们把愤怒情绪的管理简化为两个字：压制。“你怎么能随便打小朋友！”“再哭我就不要你了！”“男生不能哭，丢人！”这些话不经意间就会从我们的嘴中冒出来。很明显，在这样的情况下，我们无法让孩子感受到我们的尊重，孩子心里无法感受到爱的温暖，会更激发孩子的反抗心理，增加孩子们的负面情绪。要想让孩子从心底接纳我们，愿意和我们沟通，真正平息心里的负面情绪，我们首先要做到尊重他们。
2理解是管理负面情绪的基础
“要教育好孩子，先要了解孩子”，这是一句永远经得起推敲的教育箴言。在处理负面情绪之前，先让我们了解一下幼儿产生负面情绪的原因。造成幼儿负面情绪的原因有许多，如要求得不到满足，心理不平衡，对成人行为的不理解，与小伙伴之间的矛盾，缺乏社会交往经验等。另外，还有一些幼儿自身的原因，如身体上的不适，孩子本身的气质类型，家庭环境等。我们要认真分析幼儿愤怒的原因，采取相应的对策。
3疏导是管理负面情绪的关键
转移注意，让愉快的情绪占领制高点。对于年龄较小的孩子来说，他们的注意力不容易集中，负面情绪只是暂时的，因此适时地转移注意力是最快也是最有效的方法。比如：我们常常会看到老师搂着被欺负的孩子劝慰：“好啦，好啦，不哭了。老师等会儿找他！”其实对于小班幼儿来说，有时这样的效果远不如“哇，让我看看你的新鞋子，好漂亮啊！”这样的转移注意来得有效。
4预防是管理情绪的保证
当个好老师，为孩子创建温馨的好环境，环境对幼儿的影响至关重要。纲要指出，要重视环境对幼儿的影响。这里的环境包括物理环境和心理环境。给幼儿创建一个安全的心理环境，要求教师爱孩子，对孩子付出爱。实验证明，一个和谐安全的心理环境有助于幼儿对问题做出积极的归因，从而有效避免负面情绪的产生。
联系方式;
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