学习舞蹈的好处：培养舞者气质：舞蹈的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。 让人心情愉悦是纾解情绪的好方法,在舞蹈课中,我们更关注的是大家是否开心,动作是否奔放和潇洒,因此在心理放松上,舞蹈有着非常大的作用。

舞蹈数拍子怎么数？试着接触更难的音乐。大多数习惯于固定节奏速度的人，一旦遇到不同的节奏，就会束手无策，反应不过来。其实他们可以背音乐，根据旋律背每一个细小的点，也可以把拍子打碎记。

舞蹈如何正确踢腿？

踢时要快：腿从下到上快速向脸部摆动，这里有一个加速的过程。踢腿时臀部要后坐，腿上要有寸劲。刚练踢腿的时候，动作一定要规范。宁愿踢得不高也不要抬起支撑腿的腿跟或弯曲膝盖，或者弯腰凸背。只要坚持压踢结合，多加练习，脚就会碰额头。

学跳舞能扩大社交圈：常听一句话，人的圈子就决定了他的成长。这个说法其实也有几分道理，有些事即使你再有天分，如果连接触也无法接触，说什么都是白搭。但是作为一个普通人，我们想要“破圈”是很难的。学舞的时候常常会回到许多不同的场合进行表演，有些较大的活动的时候，也喜欢请跳舞来表演。因此，学舞的时候实际上是一个可以轻易地打破社交圈的运动。