1、培养兴趣和自制力，家长可以有意识地通过知识在实际中的应用过程，激发孩子学习的兴趣，解决他们上课走神。也可以有意识地在孩子的活动中训练自制力：引领他们玩得更深入、更持久，从开始的10分钟，慢慢过渡到40分钟。让孩子在固定的时间和地点，完成固定的任务，形成心理活动的定向思维。

2，培养孩子养成良好的生活习惯和学习习惯，遵从规律性的作息时间让孩子早睡早起，每天有一个科学的作息时间。保持稳定的心态，心境放平和。