随着生活水平和质量的提高，宝爸和宝妈大部分人都意识到产后康复的重要性。他们中的大多数或多或少地了解产后康复。但他们中的大多数人真正了解产后康复的哪些阶段？今天，我要让你知道！

产后康复包括骨盆恢复、子宫恢复、盆底组织、乳房恢复和身体恢复。一般来说，孩子出生后42天-6个月，这就是黄金时代。在这段时间里，孕妇不能挑食或不吃。因为现阶段，孕妇的身体最脆弱，各项指标也不平均。体内毒素没有完全去除，身体相对较弱。如果你有点粗心，你很容易患很多疾病。这个时期是最重要的时期！