回答：

一、篮球运动能改善青少年的肥胖、矮小、懒惰、胆小、孤独等； 二、篮球运动能提高青少年的跳跃、速度和耐力素质； 三、篮球运动可以提高青少年的灵活性、协调性和敏锐性； 四、篮球运动可以促进青少年智力的发展； 五、篮球运动能培养青少年良好的意志质量和团队合作精神； 六、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展； 七、篮球运动可以丰富课余生活，培养健康、开朗自信的心情。

回答：

1.时间安排，不管是学习UI设计，或者是别的技能学习，任何学习都是需要付出时间的，像UI设计这种专业性比较强的岗 位，则更是需要时间的投入。UI设计没有办法一两个月就可以学会，需要很长时间的积累与练习，如果不能够全身心投入到学习中，结果是不会骗人的，学习是一个漫长的过程，无法速 成，只能一步一个脚印，才能把知识学牢固。  2.学习态度，很多人在学习UI设计的时候，喜欢一心二用，不集中注意力，容易被外在的因素所影响，三天打鱼两天晒网，结果学习的效率非常的低，看似学习了，可能啥也没学到。日积月累，时间就是这样被浪费掉了。

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公共营养师的学习内容主要有营养师基础、医学基础、人们的营养基础、食物卫生基础、营养咨询和教育、食品营养评价、饮食营养指导和疾病预防、人体营养状况测量和评价、社区营养管理和干预等。重点学习和掌握食物选择、食谱制作、基本烹饪、营养等内容和技能。

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