1.整理笔记与总结。在学习过程中，及时整理笔记并进行总结是非常重要的。整理出重点内容和关键知识点，帮助加深对知识的印象，也方便日后的复习和回顾。可以制作概念地图、总结表格或提纲等方式，将知识有机地连接起来，形成更为清晰和系统的知识结构。

2.多方求助与合作。如果遇到困难，不要犹豫寻求帮助。老师、同学和家长都是可以向其请教的资源。参加学习小组或与同学合作解决问题也是一个好的方法。经常相互讨论、交流和合作，有助于发现问题的不同角度和解决思路，共同提高。

3.保持健康和休息。高三学习紧张，但健康和休息同样重要。保持规律的作息时间，充足的睡眠和适当的休息对于学习成绩和身体健康都至关重要。同时，也可以进行适量的体育锻炼或参加放松活动，以缓解学习压力，保持积极的心态。