苏州打羽毛球有哪些好处

编辑：佚名更新时间：2019年11月08日

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羽毛球是运动量很大的运动，无论它是有氧的还是无氧运动，每一场都会消耗你很多的热量。羽毛球也可以说是最好的减肪运动，但是需要多个方面配合才有效。比如合理的饮食和休息

其他答案

1.坚持羽毛球运动，配合健康的饮食。可以让你的身材变得更好

2.可以消除一些办公室病或者是教室病

3.羽毛球运动易于调节运动强度

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