握手礼仪培训通常包括以下内容：

1. 姿态与姿势：学习保持自信、亲和的姿态，并掌握合适的握手姿势。注意站立姿势的端正，双手自然下垂，不过分用力或过轻。

2. 握手动作：了解正确的握手方式和手部动作。学习如何与对方使用适度的力度握手，使得握手既坚定又友好。避免握手时间过长或太短，与对方保持适当的接触。

3. 目光交流：注重与对方进行目光交流。在握手过程中，通过微笑和目光交流表达友好和尊重，展现出诚意和关注。

4. 握手时的表情与姿态：了解握手时的面部表情和身体姿态。学习保持微笑，传递友好和自信的信息。同时注意保持身体直立，避免交叉手臂等紧闭的姿势。

通过握手礼仪培训，可以提高参与者在社交和商务场合中的专业形象和礼仪素养。正确的握手礼仪能够传递自信、友善和尊重的信息，帮助建立良好的人际关系和交流。