上海练瑜伽有什么好处

编辑：佚名更新时间：2017年09月13日

最佳答案

其他答案

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

1、增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生；

2、改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

3、调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；

尚未解决？

点击免费咨询，专人解答

您可能在找

1

回答

女人练瑜伽有什么好处？

2017-08-30

回答：

2

回答

在上海练瑜伽真能减肥吗

2017-09-07

回答：

3

回答

上海学习围棋有什么好处

2019-11-15

回答：

1、学习围棋可以增加注意力围棋中有一句名言：一着不慎满盘皆输。这也就是说，在下围棋的时候，一走神稍不注意就有可能输掉。一般孩子们的好奇心强，思维敏捷，但他们长时间不能集中注意力。学习围棋逐渐增加孩子们的专注力。 2、学习围棋可以提高观察能力学习围棋是一个连续观察和识别的过程，一不留神就会陷入对方设的圈套。随着时间的推移，下围棋的孩子逐渐形成敏捷的洞察力。

4

回答

上海瑜伽培训练瑜伽轻松瘦腿攻略

2017-09-08

回答：

更多相关问题 >>