主持人的口才训练需要长期的努力和实践，以下是一些建议：

1、练习口语表达：主持人需要流利、自然、清晰的口语表达能力，因此可以练习朗读、演讲、速读等口语表达技巧。

2、多读书：阅读是提高口才的重要途径，可以增加词汇量，提高语言表达能力。

3、练习掌握节奏：主持人需要掌握说话的节奏和语调，可以在练习朗读时用手势或身体语言来辅助掌握节奏。

4、练习控制情感：主持人在主持过程中需要控制自己的情感，不应在言语中表达太多个人情感，而是应该注重传递信息和引导观众。

5、模拟主持场景：可以在家中或朋友面前模拟主持场景，提高应对不同场景的能力。

6、参加培训课程：可以参加一些专业的口才培训课程，学习更专业的技巧和技能。

7、坚持练习：口才需要长期的练习和实践，应该保持坚持练习的态度，不断提高自己的口才水平。

总之，主持人的口才训练需要付出努力和时间，只有不断地实践和努力，才能成为一名优秀的主持人。