这种东西，只能靠锻炼 提高自己思维的逻辑性，和表达能力的条理性 一定要去尝试，一定要去说，一定要敢说 说话要注意分寸，要学会处理不同场合 都会有一段困难期的，如果实在不知道正确的训练方法，可以去卡耐基口才那边训练下，我前阵子在那边上过两次课，感觉还是很不错的。