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首先爱美是女人的天性，美人在骨不在皮，女生的形体越好，就越有气质，举手投足之间散发出美的气息与韵味。 形体课程之作用，它具有矫正形体、心血管功能、以及神经功能。简单来说，经常参加形体训练，可以增加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。专业的舞蹈演员，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练更为重要，舞蹈界称为“整形”。 与此同时经过学习不同场合的坐姿、站姿、礼仪伦理知识与实操练习，塑造优雅气质，塑造完美身材曲线。职场礼仪让你事业蒸蒸日上，赢得尊重。礼仪是家庭美满和睦的根基，礼仪的核心是爱和关怀，为他人考虑借礼修身，礼愈身心。礼仪是人际关系和谐的基础，能提升个人素养，方便交往应酬

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形体是一个人的外观体现，（包括头、颈、肩、手、腰、胯、臀、腿、脚）指一个人的形态。体语是身体的语言，用身体说话，身体外观的每个部位每天都在运用。人与人交往过程中，如果不好好掌控自己的行为，如：皱眉，眼睛斜视、目光呆滞、扣肩驼背、站没有站相、坐没有坐相、抖腿、等等很多错误的行为，身体传递的很多信号，都是不友好的，不积极的，这样的状态对工作、交友影响都非常大。学习形体礼仪,就是规范自己的行为，让我们的身体不要发出错误的信号，让我们走在哪里都处处得到别人的喜爱，增加你的好人缘，魅力无限！

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礼仪是人们必须一同恪守的道德规范。它是在人们的日子和往来中逐步构成的，并以风俗、习气、传统等办法固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人思想道德水平、文化涵养和外交才干的外在表现。关于一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明、道德风俗和日子习气的反映。注重和开展礼仪教育已成为道德实践的重要内容。法令和原则归于社会规范的底线。尽管重要，但毕竟只是社会根本、重要的一些规范，不能包容社会日子的方方面面。