如果日语单词背不下来，可以尝试以下几种方法：

分组记忆法：将单词按照一定的规律分组，比如按照词性、意思等进行分类，可以更好地记忆单词。

反复复习法：反复复习是记忆单词的关键。可以在学习后的一两天内进行第一次复习，然后在一周内进行第二次复习，一个月内进行第三次复习，以此类推。这样可以加深记忆，巩固单词。

联想记忆法：将单词与一些已知的单词或事物联系起来，比如通过谐音、形象、拼音等方式进行联想，可以更好地记忆单词。

上下文记忆法：将单词放入具体的语境中，通过理解上下文的意思来记忆单词，这样可以更好地掌握单词的用法。

制定计划法：制定一个合理的学习计划，每天按照计划进行学习和复习，养成良好的学习习惯，可以帮助记忆单词。

总之，记忆单词需要耐心和坚持。通过不断地尝试和练习，可以找到适合自己的记忆方法，提高日语语言能力。