思维、认知办法要素

复读生关于自己曩昔的失败阅历、面临的欠好的境况及将来或许呈现的一些难以预料的状况等消沉状况的认知，往往表现出以偏概全、绝对化、孤立化的特征，并在心里发生一些消极的思维。如只需考取大学才有价值，他人必定会在背地里点评自己等等。可以多看一些活跃充溢能量的书，开阔自己的视野与胸怀，多与朋友交流心里的想法，及时排解负面情绪，你会发现，许多作业并没有你幻想中那么糟糕，你也比你幻想的更优异