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家长们都意识到了孩子们注意力训练的重要性，那么如何提高孩子们的注意力呢？作为家长，应该营造适合读书的环境。整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

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1、学习任务分段、有目的地完成 家长可以教孩子分解学习任务，把大目标分成一个个小目标，规定时间，一步步地来完成，这样更有利于集中注意力。比如，在写作业前，先列好一个计划，先完成语文作业、再是数学作业、手工作业等。大致预估一下每个学习任务所需时间，尽量在规定时间段完成。 2、多让孩子自主读书 一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。 3、给予适当的奖励 有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。 4、在关键期内加强培训 科学研究表明5—12岁是儿童各项能力提升的黄金时期，在这个时期训练，孩子的提升速度zui快，呈直线上升趋势，超过这个黄金年龄段，训练效果开始呈下降趋势。所以对于5—12岁孩子注意力不集中、专注力差的情况，要引起重视，及时帮助孩子做注意力训练，提高孩子专注力。

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（1）营造简单、有序的家庭环境 孩子的注意力受周围环境影响很大，尤其是对于存在注意力障碍的孩子，更容易被周围环境中的声音、物品所吸引。比如一个家里物品乱放、各种声音嘈杂、人来人往，孩子随意在客厅的桌子上写作业；另一个家干净整洁，物品摆放在固定位置上，孩子有一个自己的房间可以不受打扰，房间里没有玩具、电子产品。 显然后者更有利于孩子静下心来，集中注意力学习。日常生活中，保持家庭环境干净、整洁、有序，孩子更有秩序感，头脑清晰、有条理，做事更能集中注意力。这就需要全家人养成爱卫生、东西用完放回原处的好习惯，不在家里进行打麻将等嘈杂的活动，努力创造一个良好的家庭环境。 （2）玩注意力游戏 一个人对于自己感兴趣和热爱的事物，更能专注其中。孩子天生对游戏有极大的兴趣，经过一些注意力游戏，比如拼乐高、搭积木、拼图，能够让孩子的注意力在较长一段时间内保持集中。从孩子小时候开始，家长就可以经常和孩子玩一些注意力游戏，来训练孩子集中注意力的能力。比如：走迷宫、比较两张图的相同和不同之处、舒尔特方格、数字记忆、反口令游戏等。 （3）提高孩子的学习兴趣 我们可以观察到，成绩差的学生，注意力都不会好到哪里去，而那些成绩好的“学霸”，往往都能专注地听讲、写作业。很大一部分原因是，“差生”在学习中有很多困难，许多问题都不懂，写作业时很多题目都不会，有一种深深的无力感，于是自信心下降，逐渐失去对学习的兴趣。兴趣不高、缺乏主动性，就会导致集中注意力。因此，家长需要及时帮助孩子克服学习上的困难，关心孩子的学习状况，鼓励孩子想办法学通、学懂。