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从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。 例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度 树的动静等。

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讲故事 对于年幼的孩子，父母也可以从给孩子讲一个小故事开始，增加培训孩子的数量。并做完一件事，再开始做另一件事，尽量让宝宝注意一件事的时间逐渐增加。阅读、积木、拼图、串珠、寻找差异都是培养注意力的好游戏。 脑电训练 脑电训练是一种由注意力控制的脑电反馈训练软件。在互动过程中，软件引导孩子调整注意力，引导小鸟突破游戏层面。根据脑电生物反馈原理，结合游戏、音乐和图像，可以帮助儿童提高注意力。竞思教育就是利用脑电生物反馈技术提高学生注意力的学校。

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1.个性化提升训练 、 当孩子在学习中出现爱走神、拖拉磨蹭、学习低效 等情况时，我们也可以借助专业的训练提升方法——脑 电生物反馈训练，来帮孩子科学提升，培养学习能力。 在选择时，我们可以尽量选择带有多点位结合的训 练方式，做到更更全面地锻炼大脑，并促进神经网络之 间的连接，提升孩子的综合学习能力。 根据每个孩子的自身实际情况，制定个性化提升方 案，通过一定时间的训练，养成用脑习惯，提升注意力 和学习动力。 2.帮助孩子排除干扰因素 等孩子到了学龄阶段，大量的时间都要花费在学习 和做作业上，对专注力的要求也越来越高。 很多家长容易忽视的一点就是环境能够分散一部分 的注意力。 比如：孩子书桌上的小摆件，很容易成为孩子做作 业过程中注意力转移的原因。 所以不要责备孩子总是“走神”，在学习时间段，要 帮助孩子尽量从根本上排除这些干扰因素，打造一个利 于学习的环境。 3.避免接触过多的电子产品 西班牙放心神经心理学、大脑科普类畅销书作者阿 尔瓦德·毕尔巴鄂（DR.Alvaro Bilbao），根据一系列设 计科学的研究实验结果，认为经常接触手机、平板电脑 等电子产品，会对孩子注意力、记忆力、专注力，甚至 脾气造成负面影响。 大脑中有一块叫做"纹状体"的区域，会根据刺激强 度、获取满足感速度来影响人们对兴趣爱好的选择。也 就是说，诸如手机、平板电脑这样便捷的电子产品，能 吸引走孩子注意力，从而陷入"注意陷阱"。