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杨浦区篮球培训哪家好
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上海小飞人篮球培训机构

小飞人篮球训练营是全国领*的篮球培训基地,创建于2006年,中国的特级城市上海、北京、武汉、徐州、广州、临汾等都遍布着我们的教学点。我们专注篮球教育领域近10年,10年间我们的教研团队做了很大的努力,每周教研组都会花大量的时间对每一名教练的教案进行质量评定和优化。把源于美国的篮球文化融入每个中国孩子的生活中。针对不同学生的性格,量身打造属于他们的成长计划。不仅让他们学习到*纯粹的篮球技术,更能让他们享受篮球,享受团队,享受生活。这是我们的宗旨,也是我们前进的方向。

适合7-16岁的青少年,快乐营核心的教育理念就是快乐教育,寓教于乐是快乐营教学的宗旨,本着一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学,让学习变得主动,让孩子热爱上运动。一个能够在阳光下挥洒汗水,能够肆意奔跑跳跃的球场是每个阳光营给每一个参加阳光营球员的快乐。太阳下晒出的青草味,空气里的热血因子,一群散发男子汉气息的球员,一群专业的篮球教练,这就是阳光营的组成因子。这里是阳光少年的营地。

上海小飞人课程介绍

4大核心功能

体测达标

我的孩子体测老是不达标?

来到趣体,教练员会对您的孩子进行综合性的体能测试(跳绳、50米跑、仰卧起坐等)并进行科学的数据分析,以了解孩子体能状况的优缺点,更有针对性的提高孩子的薄弱环节,帮助孩子体测 达标

矫正姿势

我的孩子驼背,高低肩怎么办?

高低肩、驼背等不良姿势是由于不良的习惯导致的,我们**一系列的科学训练方法帮助孩子进行姿势评估和矫正,规范动作模式,使其站有站相 坐有坐相,培养阳光帅气的孩子!

心理辅导

我的孩子胆小、害羞、对家长依赖强怎么办?

很多孩子存在胆怯,害羞,恐惧竞争,孤僻等心理,教练员会在训练过程中,设计适度的闯关模式帮助孩子建立自信心,逐步成为坚强勇敢的小少年

营养建议

我的孩子挑食,厌食怎么办?

趣体将饮食和训练相结合,根据青少年生长发育时期所需补充的营养特点,提出科学合理化的饮食建议,帮助学员改善不良的饮食习惯,建立均衡的膳食营养,改掉挑食,厌食的坏习惯。

(1)优化身体形态,预防和纠正青少年不良的姿势,使青少年更富有运动和阳光的气质。

(3)全面提高运动素质,为基本的运动技能提供能量。(4)丰富青少年假期课余生活,提高青少年团队协作能力和个人意志品质。

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培养幼儿篮球兴趣

伴随着体育运动的普及,尤其是篮球这项体育运动的普及,越来越多的家长重视起孩子的体育成绩以及篮球水平,所以本着从娃娃抓起的准则,幼儿篮球培训开始普及。

那么幼儿篮球到底学哪些内容呢?

培养幼儿篮球,兴趣是第 一

通过游戏的方式,让幼儿喜欢上篮球,培养其对篮球的兴趣。

在4岁的年龄段可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。

而到了5-6岁的年龄段,可以初步的接受最基础的篮球训练。

打篮球的好处

1. 提高观察能力。教练总是提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中,这种对周围生活的观察能力非常重要。

2. 敢于面对失败。参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历,人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼,则是每一位体育人从失败的经历中获得的最 大收获。这也是为什么中国大学生自杀者中鲜有体育系的学生(据内部未经证实的说法)的原因吧。有输得起的经历和不怕输的精神,何事不可为?!

3. 团队!团队!Teamwork(团队合作)是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点,而篮球本身就是个团队运动,一个人和一个队的成功,一定是这个队集体中的每个人(包括他们的运动技能、技战术、性格等)的融合。

篮球如何教学呢?

一阶段:(提高个人基本技术)

1、移动、滑步

2、传接球、断球

3、如何运球

4、投篮、跳投

5、个人防守、集体防守

6、抢蓝板球、夹击

7、三步上篮、变向

8、如何提高弹跳力

第二阶段:(提高强度训练)

1、篮球队员的速度训练方法

2、篮球队员的力量训练方法

3、篮球队员的恢复训练方法

4、篮球队员的专项身体训练内容

5、训练中锋位置、中锋原地投篮

6、训练前锋位置(大、小前锋)

7、训练后卫位置(控球、得分)

第三阶段:(提高技战术、训练)

1、滑步防守

2、如何抢断

3、跨下变向运球

4、突破运球、接后转身投篮

5、行进间运球时的投篮

6、挤过、绕过配合

7、交换防守、掩护配合

第四阶段:(针对比赛技战术、训练)

1、联防技战术、训练(二一二等)

2、进攻技战术、训练(快攻等)

3、集体技战术、训练

4、调整训练(针对比赛计划)

(每天训练安排以教练的课程表为准)

上海匠弈体育篮球

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上海应用技术学院

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