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苏州张家港篮球裁判培训
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球馆介绍

永和球馆

地区:苏州虎丘区

场馆类型:室内球馆

培训项目:篮球

详细地址:苏州市虎丘区永和路6号123体育馆

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一对一防守要点

  1. 蹲马步,重心放低,手张开~或许有些人还不知道,人手张开的臂展,其实比自己的身高还长。

    2. 飞人体育夏令营提醒眼睛盯着对手的肩膀及胸膛(因为那里不能做假动作,别想歪)。如果他手上有球,那也要注意他手上的球,如果没球,那就看好人就OK了,不要想着去看球或抢球。
    3. 对手没在运球时,逼上去,并且用随便一只手在他的球附近挥来挥去,一方面伺机拍掉球,一方面干扰他。
    4. 对手球若拿着不动,不要怀疑,马上一掌打下去(是打球,不是手!)!!! 打不掉就死命抓住,制造争球。
    5. 如果是对到射手,记得手一定要放在他的投篮路线上,这样他球一拿起来,很容易就可以拍掉,阻止他投篮。
    6. 另外,如果知道自己盖不到或拍不到球,那可以将双掌合起来,去遮投篮者的视线,虽然有点XX,不过效果一流。
    7. 要犯规就要犯狠一点,不要让持球者有小帐加一 加 1 的机会,不过要小心裁判尺度,不要被吹蓄意或技术犯规。
    8. **重要的一点! 防守是用身体和脚步防守,手的是其次,除非脚步跟不上,身体也挡不住了,并且前方没有其它防守者了,那再用手,把球狠狠的拍掉。
    9. 如果持球者动作很大,如挥轴,肩膀顶等…绝对不要放过机会制造他的进攻犯规。
    10. 好的防守不一定要盖火锅或抢断球,好的防守是能够有效降低对手得分,或者令他很难接到球也很难出手投篮。干扰,就是防守!

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如何让宝宝不怕生
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军军刚刚还在开心的玩,一看到有客人走进门,就立马跑回到自己的房间里去了。军军的老爸看在眼里,急在心里。他担心军军这么胆小,未来没有出息。

可能昨天宝宝还可以来者不拒,与谁都可以相处不哭闹。一夜之间宝宝就变了,只和父母和少数的几个经常生活在一起的人交流,对于其他的陌生人则一概抵触。

到底发生了什么事情导致这些变化呢?8个月以前的宝宝是不认生的,只要有人照顾他一概来者不拒,因为他还没有和家长建立起依恋关系。8个月以后的宝宝开始能将经常照顾他的家长和少数其他人与不常见的人区分开来,因为宝宝发现每次都是这几个人把他从困境中解脱出来,从而与他们建立起依恋关系。而对于那些不常见的人,宝宝在心理会有抵触心理,陌生的人和陌生的环境都会让宝宝开始紧张,没有安全感。一个人如果从来都不怕生,那很有可能他连自己的父母也认不出来,没有和任何一个人建立依恋关系,那反而对宝宝心理健康有更坏的影响。

每一个人都会经历这个怕生期,随着宝宝年龄的增长,宝宝这种怕生的行为会自行消退。所以宝宝怕生并不代表宝宝会没有出息,对于怕生特别严重的宝宝,如宝宝到五六岁以后见到陌生人还是大哭不止,异常紧张,则需要父母对宝宝进行正确的辅导。在生活上给予宝宝更多的爱更多的陪伴让宝宝有安全感,让宝宝更愿意更自信接触更多人。然后带着宝宝慢慢的接触更多的人。这样做的时候,千万不要急于求成,硬逼着宝宝与陌生人交流。只需要陪着他,鼓励他即可,一开始选择年轻的女性和比宝宝更小的宝宝这类人群给宝宝去接触,更容易让宝宝迈出接触陌生人的**步。

宝宝怕生并不丢人,每一个人都会经过这个时期,这时的他更需要家长的宽容与爱。给宝宝创造更多接触陌生人的机会,会让宝宝适应陌生人从而不怕生。

本文系亲亲宝贝网(www.qbaobei.com)原创文章,转载请注明出处,违者必究!


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