广州爵士舞培训学校
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爵士舞是一个什么样的存在，能让这么多年轻女性争相上爵士舞课。很多人第一眼看到爵士舞就觉得：性感、奔放，但你不得不认为这些话是对你学习爵士舞的赞美，而不是诋毁。爵士舞本身就是一种有氧运动，它可以带动你身体的各个部位，甚至基本功都可以在你完成工作或长时间的课桌工作后放松你的身体。
广州爵士舞培训课程
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爵士舞课程 DT舞蹈培训学校
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学习爵士舞的好处
学习爵士舞后，体重数字不再是焦点，只要身体脂肪在健康范围内，线条好看，就足以达到你的目标。现在很多女孩子对自己的标准都很严格，她们会很担心裤子的尺寸一定要控制在几个以内。但在舞蹈世界里，只要女孩爱自己，你就会发现她超有魅力。无论紧身裤是大屁股还是腿粗，你都不会再看到尺寸问题。和别人比较，只会一直遭受挫折，要懂得挑战过去的自己，而不是周围的人。
爵士舞基础动作训练
头部训练
方向分为前、后、左、右四个方向，头部的所有律动都必须在自己的能力范围内的幅度。前的时候（点头）试着让你的下巴碰到锁骨。后的时候让你的头仰成与天花板平行，左的时候让头尽量点到肩膀，右同理。对于头部力量训练，你必须把你所有的头发全部甩起来，并且定点要干净利落。通过前左后右，前右后左的训练，放松的让头部转圈，方向同面。在练习时，你可以找到一些节奏感很强的音乐来放。
肩部训练
肩关节的运动分为上、前、下、后四个位置，每个位置都是自身能力范围的极限位置。放松你的身体，脚与肩宽站立，刚开始练习时四拍一个周期。1时，左肩向上推，右肩向下压。此时，胸部处于自然状态，既不向前也不向后。2时肩膀向后移动，然后胸部自然向前挺胸。3时右肩抬高，左肩压下，胸部处于自然状态。4时双肩向前，含胸。同样，在相反的方向上，右肩向上推，1时右肩上顶，左肩下压。2时双肩向后，挺胸。3时左肩上顶右肩下压。4时双肩向前，含胸。每个动作幅度要做到。一开始，你可能会觉得有点别扭。熟悉这些练习后，你会使动作非常连贯，并且可以一次性完成。然而，即使你是熟练的，你必须使每个位置做得清楚而且幅度要足够，这样才能起到锻炼的作用。
手臂训练
手臂必须直，快，力！双手肘关节在空中平行定位，高度略低于肩部10公分，并旋转双臂。开始时，双手逆向，旋转速度相同。关键是两个肘关节在空中的位置是不能改变的，这样练习的方法效果很强。注意收紧手臂的所有肌肉，包括小手臂和手指，保持手臂的力度，身体也要收紧。我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。无论手指处于什么状态，都必须给人无限延伸的感觉，这证明你的手指也和身体一起收紧到位。
广州爵士舞培训学校学员心得体会
在学跳舞之前，我属于一个典型的东北女孩。我从来没想过我会有拥有好身材的一天，第一天来到DT舞蹈学校参加试课，对自己的表现简直惨不忍睹。不过老师鼓励我说没问题，没有基础第一次跳可以了。真的，经过四分之一的课程，我对自己的变化感到惊讶。我不仅体形变好了，大家都说我的精神状态和以前也不一样了。
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DT舞蹈培训隶属于广州市梦想成真文化传播有限公司，是专业的广州舞蹈培训及考证强化的综合舞蹈培训学校，近年来，由于时尚热舞的流行带动了市场对教练人才的大量需求，导致市场缺乏更多的精英教练，我们有理由相信未来热门的职业就是热舞教练！在此我们为广大舞蹈爱好者提供了展现自我与就业平台。
