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宁波海曙瑜伽零基础班
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  • 宁波新悦瑜伽培训

    优雅是一种态度,美丽人生从瑜伽开始

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零基础练瑜伽需要多久?

在零基础瑜伽练习中,你通常会学习瑜伽的118个动作,包括但不限于坐、站立、下腰部、前弯、后弯、倒立等。每个人至少要学习半个月。要练习瑜伽,您可以选择在宁波的专业瑜伽培训机构学习,比如新悦瑜伽就很不错,这可以有效帮助您提高瑜伽练习的效率,掌握瑜伽练习的要领。一般来说,在专业瑜伽培训老师的指导下,你可以在2-6个月内完全学会。

课程介绍


  • 01

    瑜伽会员

    瑜伽会员班包括哈他瑜伽,高温瑜伽,空中瑜伽,双人瑜伽,孕妇系列,艾扬格,普拉提,流瑜伽,轮瑜伽等。动静结合的体式让你远离城市的烦恼,一呼一吸之间让你感受城市喧嚣中的寂静。

  • 02

    教师培训

    纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果,但对瑜伽哲学却无从参详,那些对外在已经获得满足的练习者,不断寻求内心的升华,这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。

    不论你是初学者还是瑜伽大神,都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训,在以后的练习路上少走弯路,减少受伤机率、提升更快。

  • 03

    孕妇系列

    孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,动作也相对简单。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。针对腹部练习的瑜伽不仅有利于顺利生产,还能帮助产后身材恢复。孕妇能练习不同的瑜伽姿势,但是都应以个人的需要和舒适度为准。

  • 04

    舞蹈课程

    舞蹈班包括少儿舞蹈(少儿中国舞,少儿芭蕾,少儿街舞),成人舞蹈(尊巴,爵士,芭蕾舞,古典舞,肚皮舞)。用音乐充实心灵,用舞蹈精彩生活,用激情演绎生命。

适合人群

  • 瑜伽爱好者

    对瑜伽感兴趣,需要正确的练习方法,不想因为错误和不到位的练习,伤到自己的身体。

  • 零基础转行

    想转业但却是零基础小白,想利用碎片式的时间系统学习瑜伽,想要做专职瑜伽老师。

  • 在职人员

    是在职人员,但想增加一份兼职收入,希望可以边工作边学习,给自己增多一份收入。

  • 想转行换工作

    想换一份工作,想学习瑜伽新技能,想要挑战高薪的工作,想让自己的体态变得更美。

教学优势

Curriculum elements
NO.2
  • 课程体系

    学校拥有完善的课程体系,实操为主、理论为辅

  • 课程种类

    课程种类多样化,满足广大学员的学习需求

  • 授课模式

    老师面对面授课,让学员能更好的掌握瑜伽知识

  • 课程服务

    全程有老师跟进指导,为学员定制学习计划

  • 授课团队

    拥有多年的瑜伽工作经验和教学的经验

  • 学习环境

    学校的学习氛围浓郁,拥有各种学习设施

新悦瑜伽教学模式

  • 0基础教学

    0基础起步教学,由基本功教起,详细规划的教学计划,循序渐进。

  • 小班授课程

    随到随学,小班教学,不错过每个重要细节。

  • 线上、线下相结合

    建立交流群 、当日教学内容随学随拍,导师在线答疑解惑。

宁波新悦瑜伽
会馆介绍
关于新悦瑜伽

宁波新悦瑜伽2007年创办,是宁波比较早的瑜伽馆,环境温馨,师资雄厚,服务设施一流。我们本着“用心服务,用心教学”的经营理念,以“小而精”为特色,不断进取,提高专业,精进课程,提高服务。会馆老师全部专职,持有教练培训证书,以让您得到专业的指导。

馆内开设丰富的瑜伽课程,哈他瑜伽、高温瑜伽、保健瑜伽及普拉提等,全方位满足您习练的需求。 会馆还设有会员休息区,淋浴区、更衣室,便捷的设施让您在习练后可以更自在,更放松。

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上课地址:宁波市鄞州区天童北路麒麟大厦

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