首先，故意操练需要学生做到脑力上的专注和集中；同时，故意操练需要不断寻求和战胜在操练过程中影响学习功率的种种要素，并尽最大努力改进它们，以达到最优。因此，故意操练也是一项十分辛苦的体力劳动。这个工作量十分巨大，以致只有部分学生能长期坚持下去。它是体力与脑力的双重损耗。

对教师来说，在4R课程的指导下，参照给出的课程内容组织进行体系的教育，不仅确保教育的合理性和准确性，还能深化理解考试的特色和授课内容，甚至在调整内容详略程度，扩展知识点的弥补来源和课外作业练习弥补等方面都有理可循、有例可援。

对助教而言，4R让教师的教和学生的学更通明，有利于助教围绕教育大纲和教育内容组织温习和监督，培养学生的故意学习认识；并结合教育目标和学员反应来有目的性地拟定辅导方案，使辅导内容和授课内容联接更加严密，从而实现教辅同步，更好地配合教师来确保教育效果落地。

写作——理清思路为首要

和一直以来大家的语文老师关于观后感的要求不同，在准备英语考试的过程中，最先要达到的目标不是“感”的部分，而是完整简练的表达你“观”到了什么。这样的写作能协助你更好的完成阅读的归纳。一起锻炼你简练语言的才能，英语写作的中心和中文相比，更介意怎么简练的表达你想说的内容，换而言之便是“能一句话处理的事绝对不讲两句话”。