孩子是不是因为学习压力大而效率低呢？孩子是不是zui近总是情绪失控呢？孩子是不是面对困难总是很沮丧束手无策呢？有效的解压方式是解决困扰的关键。

抗压与情绪管理课程专为青少年设计，现场教学指导，让学员10秒即可轻松调节坏情绪，并传授学生情绪管理的方法和技巧，让学生学会自己调节情绪，不让坏情绪影响生活学习。培养良好的生活学习习惯，成为自己的真正主人，不再因为坏情绪而烦恼焦虑。博沃思长期训练课，为学员营造良好学习环境，持久稳定控制情绪。

适合对象：想要掌握情绪管理方法的青少年学员

使用教材：深圳博沃思抗压与情绪管理教材

教学师资：深圳博沃思抗压与情绪管理师资

教学目的：帮助学员掌握情绪管理的方法，快乐学习生活

课程优势

1.课程现场直接帮助学员解决问题；

2.遵循zui科学的五步教学法，**讲解、示范、使用、纠错、加强，让学员真正学会，而不仅仅是了解一些不知道如何运用的概念；

3.充分的演练与指导，让学员学了就能用；

4.长期持续的训练课，为学员创造正能量的环境，让学习效果持久保鲜并不断加强，而不是学完回去又恢复原状。 

课程详情

适合对象：想要掌握情绪管理方法的青少年

课程内容：

1.如何不让自己的情绪失控而伤害到自己与自己身边的人；

2.如何在关键时刻展现出你更好的状态；

3.如何克服各种恐惧，让成功不再有障碍；

4.如何从人生的低谷中吸取正能量，快速走出阴影，迎接人生一次又一次新的高潮；

5.如何停止过去的事件对你造成的伤害；

6.如何找到什么是自己真正想要的；

7.如何改变坏习惯，比如戒烟，拖延症等；

8.如何真正成为自己命运的主人！

教学方式：

教练式 — 实践互动成就真知和技能

浸泡式 — 360 度环境潜移默化态度和意识

共济式 — 课程分享过程深化了解和共鸣，立体多元获得知识和技能——线上(微博、微信等网络手段)和

线下(课堂活动实践)结合。把我们的课堂装进你的口袋。大量实战的训练课和丰富的选修课让你真正习得技能。 

优质教师团队

核心课程教练：贴身跟进要素习练、获取技能

拓展课教练：拓展视野，丰富知识

班主任：跟踪学习进度和成效，助力学员达成学习目标

导师：专业讲师，核心课程讲解演练、开发意识、解析技能构成要素