注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

和孩子们玩一些小游戏：这也是拓展孩子注意力的一个很好的练习。例如，拿一个小物体放在手上，然后把双手背过去再伸出来，让孩子猜小物件在哪只手上。这类游戏通常对孩子有吸引力，能让他们注意到某件事。或观察事物的变化，如细节、光影、色彩的变化。让孩子自觉地享受大自然，不要给孩子施加一些压力，当孩子有意注意就会在这个过程中得到一定程度上的发展。

养成好习惯：养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。

学会倾听：在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养注意力。