《淑女/绅土训练营》课程

小班授课，连续五天，共15课时，魅力蜕变！从内到外知礼懂礼，提高审美能力，举止优雅，仪态端庄大方，在社交场合中应对自如，适合高中毕业生和大学生

课程介绍

○第1天：了解中国礼仪文化，礼仪能为我们带来什么，认知自我,2分钟印象。表情管理，眼神训练，如何使微笑迷人。站姿训练，扣肩驼背矫正，挺拔的秘密。芭蕾形体塑形训练。

○第2天：优雅坐姿训练。走姿训练，矫正不良身姿，使你的走姿挺拔自信(女生带高跟鞋)蹲姿，拾物练习。手势动作，指示，引领，递接物品，招手，鼓掌等。

○第3天：日常社交礼仪，问候礼，鞠躬礼，握手礼，自我介绍(竞选干部，迎新晚会，面试等)介绍他人，用餐礼仪，中西餐文化。

○第4天：日常淡妆裸妆，(需携带化妆品和化妆工具)日常保养，护肤，如何选择适合自己的彩妆品，底妆，修饰眉形，有神眼妆，唇妆，轮廓修饰。

○第5天：服饰搭配技巧，色彩色系认知，分析适合自己着装用色范围，风格款式，了解美，树立正确审美观念。了解各场合着装，面试正装，社交装，日常装，礼服

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