你不能说话。如果你是老板或团队领导，你在舞台上发抖，表现平平，即使你有能力在员工面前开玩笑，你的形象也会大大降低； 不能说话，只能一对一地谈论客户，工作效率太低，费时费力； 如果你不会说话，你就无法激励员工。士气低落，公司分散； 如果你不会说话，你将永远被别人控制，无法真正控制自己的命运。 也许你已经在初中、高中和大学学习了10年外语，但99%的人每天使用外语的时间不到一分钟。

准备如果演讲者觉得自己没有为演讲做好充分准备，并且有可能“出丑”，那么他的自我保护意识很可能背叛他，导致演讲不准确。因此，在演讲之前，你不仅要为演讲的主题做好准备，还要为自己的心理做好准备。 信心不自信的人不相信自己有一个完美的演讲。在我发言之前，我认为我不能说得很好，这将不可避免地影响演讲。因此，在我看来，我应该想象一下我认为最成功的演讲。当时，我很自信。我想象着在演讲中吐莲花，思路清晰，气势恢宏，感情丰富。如果你能想象的话，这项技能将为你的演讲成功奠定基础。

怎样有效锻炼口才？提高对外界的心理适应能力； 例如，如果有很多电话费，询问对方原因。我会让她想一想应该提前问什么问题，然后打电话问。 当她继续体验这些与外界接触的过程时，她会明白这种接触不会产生坏的结果。自然，她的心理会慢慢适应外部环境，变得勇敢。 你可以试着在小的方面训练自己，比如主动和快车哥聊天，然后逐渐训练到大的方面，比如在每一次社交活动中主动表达自己的观点。