喜欢讲大话和官话，讲不了小话

我们看到很多人，说话的时候，选择一个大而高的话题。说话时喜欢装腔作势，拿腔拿调，官腔十足，却不懂说平易近人的话，让人觉得咄咄逼人，浮夸不真实，卖弄做作。一般来说，他们和这样的人交流，感觉不舒服。做大事的人懂得说平和的话。说话让人舒服的都是聪明人，不要小看。

良好的沟通能力是成功的关键，优秀的口语能力可以帮助我们处理好组织、单位或个人的内外关系。无论是职场发展还是仕途，都可以靠口才克服一切困难，为组织和自己的人生赢得更好的知名度和口碑。所以，好的口才对于更好的沟通，更好的融入社会，家庭，工作氛围以及人际交往，还是很有必要的。

训练思维的清晰度

说话有条不紊，把单词积累成句子，把句子积累成段落，把段落积累成文章。任何演讲都要一句一句说，一段一段来，一步一个脚印。叶圣陶先生曾告诫学者:“想清楚再写”，说话也是这样。想不清楚，就含糊不清。“自言自语”就是**学习来“说话”，一步一步训练自己思维清晰透彻，从而使自己的思想清晰。

1.上台前可以和前排观众聊天。一方面，可以缓和紧张的状态，帮助你减轻压力；另一方面，看到前排和蔼的面孔，你的演讲也会更　。

2.如果担心说话不够好，演讲前喝几杯咖啡。

3.上台前深呼吸可以降血压，清脑。

4.**做面部动作放松肌肉，比如睁眼闭眼，但不要让别人看到。