一： 从今天开始，要练习沉着冷静的说话姿势，放松身体，舒缓僵硬的情绪，用规范端庄的手脚展现自信。如果你不知道如何训练演讲表，你可以参加一些特殊的培训课程或向主讲人学习。

二： 提高你的文化知识你的演讲将集中在你的中心思想上，你所说的话需要修改以变得更有魅力。要有良好的思想和语言修养，你需要提高你的文化知识，这些知识来自书籍、生活或旅行。

三： 要提高写作能力，首先要写一篇演讲稿，演讲稿会展现出你良好的写作能力和才华。如何提高写作能力，

1，你得多写作，积累写作经验;

2，学会将你的说话文字化，善于修饰你的语言;

3，写作规范化，注意主次分明，突出中心思想。

初始阶段

演讲紧张是许多初学者最关心的问题。只有敢于表达，才能逐步提炼，善于表达。那么，在上台之前，我们该如何对待和处理紧张局势呢？首先，你要意识到紧张有一定的积极作用。它会让演讲者更好地调整身体状态，更加注意。就像运动员上台前一样，身体的肌肉也应该进入最佳竞技状态。

准备阶段

良好的心态需要以充足的准备为基础，在正式登台之前你要反复的修改完善你的演讲内容，一篇演讲稿修改5―10遍是常态，准备上的精益求精是基本的诚意，修改演讲稿的过程中你要边讲边改，把你写的内容读出来，感受演讲的内容是否符合口语表达的习惯。

登台阶段

在你做足了充足的准备之后就大胆的登上演讲台，上台的步伐要稳重，每一步都要平稳，不要显得毛毛躁躁。在讲台上先面带微笑的缓缓扫视全场一遍，站稳之后再开口说话，不要一上来就开口说话，注意眼神与台下观众眼神的交流，你有大概4-6秒的时间与台下观众开始第一次的互动，这段时间是让你平静下来，避免大脑一片空白的时间。

为什么新励成口才训练可以帮助全世界数几百万人取得更大的成功获得更多的快乐呢？免费体验活动为您揭示其中的奥秘。名额有限，请提前申请。

例如：

敢上台、有话讲，就是讲的不精彩；

公众场合发言，不敢上台；害怕与陌生人说话，紧张；

不知道怎么去追求我喜欢的人；

口才不好，销售业绩总不如人意；

找工作，难过面试关等问题。

在上述这些问题的背后，除了对自己的不自信外，更多的是缺少一种信念来树立自己的自信，也就是口才不过关，不知道怎么说话，没有话说，说的都是废话等等。这些除了给自己造成心理压力，也使得我们缺乏自信。而解决这一问题好的办法就是参加口才培训。

口才培训是一种专业科学的口才培训方法，它是教会人们找到说话的规律和说话的技巧。让每个人做到有话可讲，讲的非常丰富，讲的让人信服。选择口才培训班，让口才成为一种非凡的能力，树立起人生的自信。