一、每天三小时读三篇课文！看一遍单词，这样19天就可以看完一遍四册！一边看一边把一些句子成分关系复杂的，和接格特殊的写下来备用！有些课后题时间宽裕也可看一下，不必浪费太多时间（我学的旧版）。

二、看单词，我觉得没有必要把单词全部背下来，只要认识即可。（大家都知道除了作文不用俄语答卷的）看单词注意词根，对比记忆！我是多数单词我只记得住前面四，五字母后面我认识但写不出的很多！看单词的速度一定要快，遍数要看自己！按大纲的话，一边不超过一个星期，每天大约两小时以内，最好不是连续看！

三、就是阅读，开始可以精读，我觉得20篇差不多了（因为有前面读课文的基础）。关键的是练速度，十一月，十二月中旬前就是要把模拟题和历届考题做好！把表放在旁边，严格按照时间做题！比如每篇阅读15分钟，闹表上在那里，让自己真正地紧张起来！反复做真题。
启森教育涵盖社会所需的热门语种，包括：日语﹑韩语﹑法语﹑德语﹑俄语、西班牙语﹑意大利语﹑葡萄牙语﹑阿拉伯语等国外语培训课程，以及致力于宁波方言的推广，为新宁波人开设“宁波话”培训课程。

步骤一：深吸气

要像歌唱时要求的呼吸一样，气沉丹田，这样可以使颤音持续的时间长些。

步骤二：抬大舌

将大舌边缘整个轻轻接触上腭，像发英语中辅音N 的舌头状态一样，但舌头一定没那么用力，只是和上腭轻轻接触而已，没有任何力量。

步骤三：缓吹气

收下腹，使深气流从丹田到喉咙，再纵向通过舌面中间向放松的舌尖徐徐吹出，关键是起吹时气息不能太猛，舌头不能僵硬，气息要连续不断的给，这样使舌头不断的颤动，方能发出一个无声的“r”。

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