篮球锻炼人的生理和心理素质。打篮球是对体力的考验，同时团队协作也是一种品质的培养。打篮球能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

孩子12岁是可以来天奥篮球学习青少年篮球培训课程的，我们的分班标准是按照学员和基础和年龄层相结合进行的，简单来说，您的孩子可以学习我们12-15岁年龄阶段的课程的，然后按照孩子的篮球基础，进行班级的划分，具体的收费标准要根据孩子的课时来定，一般一个课时爱200-300元左右，价位很亲民，您可以更放心的进行报名！

是否报篮球培训班首要看两个方面，一是爸爸妈妈对孩子的期望，二是孩子的爱好。假设家长期望假设孩子将来从事篮球工作，那么报班学习篮球时很有必要的。自己练比不上专业人士教育。假设孩子自己对篮球特别感爱好，那么也能够报班学习篮球。

然而，假设孩子对篮球不感爱好，家长硬是要给他们报班的话，孩子对篮球的那么一点爱好也会慢慢被消磨掉，这样还不如就让他们自己玩。因而，这个问题首要在于孩子自己，我们应该尊重孩子们的志愿。假设他真的喜欢篮球，不需要来敦促，运动是一件快乐的工作。

怎么才能抢好篮板球呢，不是说你个子高就能控制篮板了，重要的是要有常人的意识。

观察判断是抢篮板球的前提，每一个篮板球的争抢必须建立在正确的观察、判断和分析上。它是抢篮板球意识在队员头脑中的固有体现。抢篮板球时 观察，主要根据攻守双方队员所处的位置和动作特点，球的反弹的落点，反弹的高度，反弹的速度和反弹方向等因素从而做出判断，进而采取有效的行动。