近年来，比较流行的儿童运动训练应该是篮球训练。 毕竟，篮球是一项非常阳光灿烂的运动。 我们经常可以在各处看到打篮球身影，因此观众相对广泛，未来的前途也相对较好，篮球这项运动确实有越来越受欢迎的原因。以下为小编为您整理的“海淀青少年篮球培训费用”相关内容！

1、让孩子学会如何选择

机会无处不在。当机会来临时，我们面临着各种各样的选择。每一场篮球比赛都是一个机会。在这个过程中，孩子们需要在很短的时间内看到场上的情况，准确定位自己，抓住机会，在跑动、拦截、前进、突破、传球、投篮等方面做出恰当的选择。

2、提高孩子的感统能力

研究表明，许多现代心理或发育性疾病是由人类感觉完整性问题引起的。在打篮球时，所有感官都处于高度兴奋，协调和协调的状态。 因此，篮球已成为很好的感官训练之一。

误区一：下肢不需要负重训练

事实上，负重训练和跑步是两个截然不同的元素。开展下肢负重训练可以提高肌肉力量、爆发力和耐力。相反，跑步只能提高耐力。肌肉力量在篮球比赛中起着非常重要的作用，因为它能让你变得更强壮，更有力量，做出你想要的动作。

误区二：长跑可以提高身体素质。

其实，这并没有提到你的有氧能力，我让你知道了一个小秘密，根本也没有真正所谓的“有氧基础”。人们习惯于认为提高有氧运动能力的第一件事就是增加耐力。研究表明，事实并非如此。“体能”是指肌肉和特殊的运动，这意味着如果你不训练侧向运动，你永远不会适应负责侧向运动的肌肉。