随着生活与工作节奏的加快，人们的生活精神压力的增加，直接会影响人的身体健康。 所以建立自己的健康管理档案，会增加自己对健康的重视，发现身体是否存在健康问题。 随时可以调整饮食组合、作息时间。 现代社会，各种饮食、环境污染非常严重，人类要求得自己的生存，要学会健康管理。 心情舒畅 心理和身体都会健康 家庭幸福，阖家欢乐！

:临床医学基础知识;基本卫生保健;主要慢性非传染性疾病;预防医学;循证医学;预防医学;流行病学与医学统计学基础;中医药学基础;医学信息学;绪论、营养学基础1;营养学基础2;医学基础、各类食品营养成分、膳食指南与平衡宝塔;营养与食品卫生;心理健康;心理测量学与心理测量学技能;身体活动;疾病管理。
技能操作:基本体格测量;职业能力与操作技能概述;基本操作技能;综合技能训练。

证书由低到高分为五个级别，五级为初级，四级为中级，三级为高级，二级为技师，一级为高级技师。
健康管理师主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；进行个人或群体的健康咨询与指导；
制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广；进行健康管理技术的研究与开发；进行健康管理技术应用的成效评估。

1 健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
2 多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.
3 健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
4 健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。