经过右脑想象力的练习，咱们不仅能提高记忆力，而且能有效地提高专注才能、理解才能，能让咱们产生更细致深化的感触，同时也能让咱们变得更有创意、更有创新才能。而经过左脑逻辑思维的练习，在提高记忆力的同时，还能让咱们学会快速找到要点，让咱们的思维更有条理，让咱们的分析更严谨、更深化，让咱们的考虑更明晰、更全面。

疾病，不管是生理上的疾病，仍是心理上的疾病，都会导致我们呈现记忆力减退。年纪，当我们的年纪增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。用脑过度，用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

自我意识，了解你的大脑是如何形成记忆的对提高记忆功能至关重要。当你体验这个世界的时候，接收到的感官信息是通过你的短期记忆编码的——视觉上的、听觉上的、语义上的——用你的工作记忆储存在你大脑的不同区域。通过长期的记忆过程，你的大脑从记忆中重新构建记忆，这意味着你接触记忆的次数越多，它就越有可能发生变化（与你很少重温的“普通”记忆相反，比如今天早上的淋浴、昨天的通勤等等）。

感觉记忆， 没有经过特殊训练的人，一目十行地看书，是完全没有意义的，眼睛扫过去的瞬间，能留在大脑中的印象最多几个词语而已。 再比如，在人来人往的大街上，我们会看到无数张脸，这些脸在我们脑袋里一闪而过，不会被我们记住，除非它的主人是一个帅哥或者美女。 感觉记忆随时在刷新，但是如果突然出现一个令我们感兴趣的信息，它就会影响我们的大脑的工作状态，让我们产生联想和思考（短暂），然后转变成工作记忆。