现在，随着科技的不断进步，外面的花花世界不仅影响着成年人，对孩子也有很大的影响。现在孩子的注意力遍及要不曾经的孩子低。为什么曾经的孩子注意力会高，而现在的小孩注意力会偏弱，原因在于现在的搅扰太多，孩子不能静下心来注意于某一件事上，导致孩子从小就没有培育注意力。

除此之外，更多的是家长们没有意识到注意力对孩子的影响，以及家长自身没有看到专心给自己带来的好处。再加上爷爷奶奶的溺爱，导致现在的部分小孩专注力难以会集，学习成绩也就不太理想。

注意力练习对孩子是非常重要的，期望可以引起各位家长的重视。

空间清静

这个办法，十分简略，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书本、物品全部清走。在你的视界中，只要你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你操练自己专心力集中的开始阶段的一个必要方法。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件作业。

所以，作为操练自己专心力的开始阶段，做一件作业之前，首先要铲除书桌上全部无关的东西。然后，使自己灵敏进入主题。假设你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不得。假设你半分钟就能进入主题，就更了不得。假设你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是功率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在松懈中、低功率中度过，没有用。反之，你初步学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高功率。

与孩子沟通注意表达清晰

大人讲话不耐烦，孩子只能感受到大人的心情，会忽略大人在说什么，因此感到无所适从。在与孩子对话时，咱们可以尽量温柔平静，清晰地重复叙述指令，并亲自示范给孩子看。假如孩子吃饭时把注意力会集在乱扔食物上，你可以靠近孩子，请他看着你的眼睛，告知他要把食物放进嘴里，请他看你是怎样做的，注意力

切换性留心

1.切换性留心是指两个或多个消息来历作替换监控之能力。

2. 切换性留心表现缺少时，小朋友简单出现无法等候，激动，固执，迁延和控制力缺少等方面的表现。 3）切换性留心关于孩子的学习来说，也特别重要。学校一天的功课的组织，有语文、数学、英语等这些课，同时会组织音乐、体育等素质课程，那么孩子就需要做各种切换性的留心。举例说明：体育课是动态的课，咱们汗流浃背，玩得非常高兴，体育课结束了，接下来要进入数学课。孩子需要将体育课的状况快速的切换到数学课上来。或许有些孩子还想着体育课中的景象，而没有将留心力切换到数学课中来，而错过了课前十分钟，十分钟后切换到课堂中来了，但是由于前面的内容没有听进去，形成后边的内容不理解，这样一来，留心力就无法会集到课堂中来。

3.相同切换性留心在未来的作业中也是非常重要的，咱们在选择职工或许找同伴的时候，你会喜爱和一个干事迁延、遇事固执、激动、又不会应变的人在一起作业吗？  4）切换性留心的练习是使小朋友能自主搬运，留心重点，干事不磨蹭、遇事不固执、 处事活泼又机伶； 能够忍受（或延迟满意）。