减轻生理性涨奶的痛苦
前段时间,国庆节放假回家,听到闺蜜生宝宝的消息,给她打电话祝贺,说她终于卸货了,可以好好的休息了,然而她就和我说起她的故事了。
“忍着十级阵痛生下宝宝,本来以为可以躺在床上好好休养,谁知道没多久就开始涨奶,乳房硬得跟石头一样,难受死了!我宝宝一次吸奶的时候我还疼得后背直抽筋,我都怕了喂奶!”
这种情况,相信很多宝妈们并不陌生。怎么办呢?产后通乳啊!
产后通乳,**柔和的按摩手法,帮助宝妈排出乳房内过多的乳汁,有效减轻乳房胀痛,缓解乳房变硬的症状。
勤喂是个好办法
试着抽出24~48小时的时间(如您的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的宝宝,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。