阶段

主题

目标

内容

**节课

家庭宣讲

情商训练原理

1.认识情商培养的重要性

2.了解情商课程的流程

3.了解情商课程的家庭任务

培养情商的意义

第二节课

建立规则

行为约定

1.共同协商订立大家都认可的规则

2.帮助管理行为和情绪

团队规则

破冰游戏

第三部分

情商课程

情绪管理

1.认识自身的情绪

2.能妥善管理自己的情绪。

3.能调控自己情绪

1.情绪立方体

2.情绪七号营

3.Bye-bye害羞

4.战胜羞怯

5.战胜恐惧

6.消除压力

7.体验放松

8.抗挫心态

9.面对挫折

10.悦纳自我

11.我的情绪我作主

12.学会控制情绪

13.团队活动：

14.找领袖

15.我不生气

16.快乐小天使

17.关键时刻要冷静

18.别人成功我祝贺