“注意力是我们心灵的门户，意识中的一切，必然都要 经过它才能进来。” 注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察 力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心 灵的门户。
如果孩子在注意力上出现问题，就会影响知识的吸收， 从而严重影响学习质量。 如：上课听讲不到几分钟，就像热锅上的蚂蚁着急开小 差；刚开始做作业，就要嚷嚷上厕所；如果专心读完一本 书，更是雪上加霜。 要想帮助孩子改善这种糟糕的情况，就需要了解影响注 意力的影响因素：
一、生理因素，集中注意力的时间会随着年龄增长而延 长。 有研究数据显示：
二、环境因素，学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影 响孩子的注意力。
三、心理因素，因被父母忽略、缺失陪伴而故意吸引父 母的关注，被骂也是一种关注。 综上，一个人的专注力受多种因素影响，其中涵盖了身 体发育情况、学习氛围和习惯，以及心理健康等。
那么，如何根据这些因素来提升孩子的注意力呢？
1. 鼓励孩子一次只做一件事。 孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同时进行，一 定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候，同时被其他事 情打扰，这样就会损害注意力的有效集中。 所以，强烈建议家长，鼓励孩子一次只做一件事。
2. 引导孩子制定时间计划。 引导他们做好时间管理，一是能明确任务，二是能增加 时间观念。 为目标加个“紧箍咒”之后，便能增加完成任务时的“专注 力”。 如果孩子能完成出色，且一次比一次，可以尝试逐渐增 加做题时间。
3. 为孩子创造一个学习环境。 这个环境包括两个方面： ：室内安静，增加孩子读书写字时，不被其他声音打 扰； 第二：整洁单一的书桌，将那些容易吸引人注意的漫 画，贴纸，小玩具统统收起来。
4. 不要轻易打断孩子。 当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时，不要去轻易打 断。 例如，孩子在专心玩积木或者研究玩具时，虽然耽误了 全家出门的采购计划，但是也可以耐心地等待几分钟，鼓励 孩子持续思考。 正如蒙特梭利名言所说：“除非你被孩子邀请，否则永 远不要去打扰孩子。”
5. 坚持朗读训练。 朗读训练能在短时间内，要求眼、口、心、手相互协 调，并且高度集中精力。 如果每天能让孩子在固定的一段时间内（10-15分 钟），坚持朗读训练，也能在一次次尝试中增加集中注意力 的能力。
6. 鼓励孩子培养兴趣。 兴趣是较好的老师，相对于其他事情来说，他们更容易 沉浸在感兴趣的事情上，这也是在无意中培养自己的注意 力。
7. 多一点关注和陪伴。 曾经听到一位家长说，孩子在做作业的时候，总是故意 捣乱，或者弄出一些小动作来引起关注，虽然孩子受到批 评，但他却表现地很开心。 为此，家长感到费解。 其实，缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心 来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表 现。 须知，如果家长能主动多一点关注和陪伴，就能为孩子 增加一份稳定的情绪。