皇家优雅女子学堂
外在形象塑造、内在气质修养提升
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形体礼仪介绍
形式和礼仪是建立在形式之上的。本课程的学习过程是:首先，从“形”感入手，即姿势感，找到“举”“合”“松”“立”等正确、更佳的身体感和心理状态，强化身体气质;然后，根据“造型”的状态进行调整，即对身体进行训练，以塑造和修改身体的各个部位，使其错位、变形的身材得到改善;更后，要约束身体的动作和表现，即表现礼仪之美。无论怎样锻炼身体，改善身体，更终都会回归仪态。经过对礼仪的学习，可以形成符合职业形象要求、适应社会交际的高水平的礼仪规范。
形象礼仪课程
商务礼仪培训有用吗？
商务礼仪培训主要是围绕接待礼仪或会议礼仪，很多时候从事商务礼仪培训的不是企业销售人员，商务人员是企业服务和接待人员。礼仪在商务谈话中很有帮助，对人们的社交行为有很强的约束力。为什么那么多企业会为员工安排商务礼仪培训？一个非常重要的一点是，礼仪培训在确立和实施之后，已经成为一种社会习俗和行为准则。如果人们的行为意识受到一定的控制，就会自觉或不自觉地受到礼仪的约束。自觉接受礼节约束的人是“成熟”的标志。
舒适整洁的学习环境
礼仪培训都有哪些内容？
学校的日常礼仪培训课程主要针对身体矫正和姿势调整，包括：站、坐、走、卧、蹲等行为。站立锻炼胸部，腹部挺直，双臂自然下垂，脚跟并拢，双手并拢放在腹部前部；坐姿锻炼，坐姿稳重，胸腰微微收缩，双手不要放在臀部、大腿之间；运动前后迈步或交叉，并稍微向前移动；优雅蹲姿的基本要素是：前脚、后脚、双腿蹲下、前脚着地、腿垂直于地、脚跟向上、脚掌着地、臀部向下；卧位练习展开，双脚水平，然后慢慢躺下。
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