皇家优雅女子学堂
外在形象塑造、内在气质修养提升
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常见礼仪站姿有几种
具体地说，女士直立的姿势是有区别的。对女性来说，身体笔直，右手搭在左手上，自然地贴在腹部，右脚略微前倾，左脚成“丁步”。而对赤裸的人来说，身体直立，双手背在背后，与赤裸的人相贴，两腿分开，两脚平行，比肩宽稍窄。合适的健美站姿会给人挺拔笔直，舒展俊美，庄重大方，充满自信，充满活力的印象。各岗位对站姿的规定各不相同，但作为一种基本姿势和体态训练的需要，站姿的基本要求是一致的。
形象礼仪课程
礼仪小知识
和别人说话的时候，要注意一点，那就是尽量把目光限制在对方的额头上，下到对方上衣的第二个扣子(大致相当于胸部以上的部分)，以左右肩膀为标准的盒子里，尤其是不能明显的聚焦在对方脸部的某个部位或者身体的其他部位。如果是第 一次见面，或者和异性关系一般，就要多注意这一点，不要轻易超出这个“允许范围”，否则会被视为粗鲁的表现。
舒适整洁的学习环境
礼仪培训都有哪些内容？
学校的日常礼仪培训课程主要针对身体矫正和姿势调整，包括：站、坐、走、卧、蹲等行为。站立锻炼胸部，腹部挺直，双臂自然下垂，脚跟并拢，双手并拢放在腹部前部；坐姿锻炼，坐姿稳重，胸腰微微收缩，双手不要放在臀部、大腿之间；运动前后迈步或交叉，并稍微向前移动；优雅蹲姿的基本要素是：前脚、后脚、双腿蹲下、前脚着地、腿垂直于地、脚跟向上、脚掌着地、臀部向下；卧位练习展开，双脚水平，然后慢慢躺下。
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