皇家优雅女子学堂
外在形象塑造、内在气质修养提升
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学礼仪的好处有哪些？
礼节是一个人内在品质和外在形象的体现。礼节是个人心灵平静、精神净化、身心愉悦和个人提升的基础。礼节的核心是鼓励人们培养和善，尊重环境对人的作用，将宜人环境的改造与日常良好礼仪训练有机结合，贯穿于礼仪操作的全过程，每一个人都有动力，以文明公民的原则对待他人，约束自己，人人都会感到豁达和快乐。
形象礼仪课程
礼仪基本姿态练习
人的基本姿势是:坐、站、走、躺。当这些基本手势呈现给人时，会给人一种端庄、挺拔、优雅的姿态等感觉，给人一种赏心悦目的美感(包括整个日常活动)。因为一个人的姿势具有很强的可塑性和稳定性，经过一定的训练，很多不好的姿势都可以改变，比如:靠肩、挺胸、放松、走路时摆动膝盖、踱步等等。
舒适整洁的学习环境
行走的训练方法
一、锻炼力量的方法。
步行属于动态美，是一种全身协调运动，在此过程中掌握主动权又至关重要。锻炼的时候，双手固定于腰部，脚背绷直，踮着脚尖正行，无需额外的场地和时间，任何时候在家练习都可以。
二、要练习步法，不要用内八字或外八字。
画一条直线或在地面利用空隙练习，两脚内缘的着力点力求落在一条直线的两侧，经过不断的练习，保持良好的行走轨迹和稳定性。
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