时间是一种特殊的资源、人类稀缺的资源，也是人类浪费得第 一多的资源；高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手；浪费时间即浪费生命，因为时间是生命组成的材料。
每天24小时，每年365天，但每个人的工作效率和工作业绩却很不一样。原因何在？重要原因之一，就是不同的人，对时间资源的认识不同，时间管理的能力也不一样。事实证明，管理好时间，能大幅度地提升职业人士的工作效率和工作业绩，时间是所有人取得成功的必备要素之一。
1、改善盲目时间，使工作、生活更有效率和节奏。
2、学会合理规划工作任务，使工作产生正确的结果。
3、掌握如何使自己在投入时间不变的前提下让工作效率倍增。
第 一讲：认知篇——有关时间和时间管理的认知
1. 时间的认知：时间是什么？
练习：时间感知
2. 时间管理五大障碍
3. 时间管理的原则
4. 四代时间管理理论的演进及特点
第二讲：基础篇——时间管理的前提和基石
一、忙人的告白
二、如何平衡工作和生活
三、自我觉知
1. 理性的评价
2. 贡献与成就
3. 目标和方向
练习：撰写我的使命宣言
4. 明确每个角色的目标
5. 目标制定的SMART原则
练习：目标的有效性
6. 团队目标的设定
1）目标的设定着眼于企业整体
研讨：团队目标来源于哪里？
2）目标的设定：自上而下和自下而上
3）目标应具有挑战性
4）目标的一致性和动态性
7. 团队目标的分解
1）目标设定过程中的重点
2）目标的多维度分解
8. 在目标上结盟：建立承诺
1）对目标的一致承诺
2）目标承诺对团队的益处
练习：绘制你的工作角色愿景图
第三讲：心态篇——正确理解时间的公平性和不可逆性
一、时间是我们宝贵稀缺的资源
视频：时间
1. 想要提升效率，管理时间，重要的不是技巧，而是转变心态
工具：1440提示牌
二、将真正重要的事融入你的生活
1. 总是会有更多的事情要做
2. 把时间花在值得做的事情上
三、帕累托法则
1. 寻找捷径
2. 把重要的事情做到极致
3. 提升核心技能，不要试图掌握一切
4. 将80%时间放在重要的20%的目标和工作上来
工具：SWOT分析法
练习：用“SWOT”分析法进行个人分析
5. 自我提升和勇于取舍