不是没有阳光 ，而是你总是低着头;不是没有绿洲，而是你心中一片沙漠。 世界上的一切生物都需要阳光的温暖才能更好的生存，我们的内心也需要阳光才能更好的适应社会和职场的发展。没有阳光心态的植入，阴暗的心态就会趁虚而入。

在日常工作生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是任其放纵，还是控制和疏导？

“人生不如意十有八九”，生活在竞争激励的现代社会，每个人都要面对来自工作，生活，家庭等多方面的压力，

沉重的压力导致人们情绪紊乱，脾气暴躁，工作效率低下，甚至引发各种疾病。那么，该如何面对压力，管理好自己的情绪呢？其实，只要**专业的学习，每个人都可以管理好自己的情绪，从容面对压力，需要做的就是改变一下看问题的角度，学习一些放松自己的技巧和方法，并建立阳光的心态，如此，疲惫的灵魂就能重新焕发生机和活力。

第 一 章：心态对人的影响——心态决定命运

1. 什么是心态

2. 你怎么看待这个世界---人性的弱点

3. 人的六种情绪

4. 积极心态与消极心态

5. 事物的两面性---凡事乐观，学会用积极心态看待事物

 

第二章：你在为谁工作

1. 我们为什么要工作---工作的优势

2. 珍惜当前的工作机会---既然选择了，就应努力向前进

3. 如果你是领导，你会重用什么样的员工---学会换位思考

 

第三章：快乐工作的秘密

1. 你用什么样的态度工作，就会收获什么样的工作成果

2. 自信自强，建立必胜的信念---相信自己的能力，自信可以带来勇气和智慧

3. 把奉献当作一种快乐，避免不必要的争论

4. 持之以恒，才能走得更远---每天进步一点点

 

第四章：阳光心态的主要内涵

1. 宽容别人就是善待自己

2. 杜绝消极心态---切勿悲观，让心里充满阳光

3. 怀抱感恩心态---感恩一切人和事